排卵期怎麼算呢？排卵期的計算方法是備孕期不能少的常識之一， 準確的計算排卵期就要掌握方法哦。 今天， 小編為你帶來排卵期的測量方法以及注意事項。 怎樣才能懷孕？測量排卵期很重要哦。
排卵期怎麼算
觀察宮頸粘液
接近排卵期粘液變的清亮， 滑潤而富有彈性， 如同雞蛋清狀， 拉絲度高， 不易拉斷， 出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日， 因此， 在出現陰部濕潤感時即排卵期， 也稱易孕期”。
測量基礎體溫
每天早晨醒後測量體溫， 一般情況下， 月經前半段時間體溫較低， 到達排卵期時更低，
這種方法只能提示排卵已經發生， 不能予告排卵將何時發生。
若月經不規律或生活不規律， 如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等， 不能用此法判斷有無排卵。
經期推算法
對於月經週期正常的：推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
對於月經不正常的：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天；排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
那麼， 在排卵期需要注意什麼呢？
排卵期注意事項
姿勢， 與愛人同房後， 不要立刻起身去沖洗， 保持靜止狀態， 繼續恩愛一會， 或把下身墊高一點靜止一段時間。
心情， 就是所謂心理暗示吧，
環境， 確保ML時的環境是安靜詳和的， 是美麗而溫馨的。 不要有雜訊或電閃雷鳴。
準確計算排卵期， 有主意受孕成功哦。
