辦公女性如何應對雙腿浮腫

　現代職場女性因為工作等原因導致雙腿浮腫， 所以說對於女性朋友千萬別輕視， 認真應對雙腳浮腫。

　如果雙腳都有浮腫現象， 但時間短暫， 有時睡一覺起來就會消失， 到中午過後又開始浮腫， 這屬於生理性的浮腫， 與病變無關， 多半因為飲食失調(吃得太鹹)、久坐或久站引起迴圈不良， 或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。

此外， 過度疲勞、工作日夜顛倒， 也會讓身體水分運行受阻， 產生浮腫現象。 生理性浮腫， 只要改善生活作息和飲食習慣就可以緩解。

病理性浮腫則是指水腫情況持續得不到改善，

久站久坐、維持同一種姿勢、重力作用造成靜脈回流差， 導致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。 如穿彈性襪， 利用外在壓力減輕水腫。 正確穿法是“躺著穿、躺著脫”， 這樣做可以避免血液堆積在足部， 達到預防下半身浮腫的效果。 然後還要注意睡前抬高小腿， 不要長時間坐或站。