您的位置:首頁>膳食>營養飲食>正文

身上長痘痘好煩惱 飲食護理是關鍵

各個年齡段的女性都會長痘痘, 而且不單是長在臉上, 更是長在鎖骨、背部胸前等讓人尷尬的地方, 如若天氣變熱, 想穿裙子, 這些長在身上的痘痘卻是一大煞風景的存在。 那麼怎麼不留疤痕地有除去這些痘痘呢?下面將為你一一講述, 以便夏天的時候, 女性朋友能穿著飄飄的短裙, 靚麗奪目。

身上長痘痘的原因

一是因為皮膚屬於油性皮膚, 皮脂腺過於發達, 皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢, 那麼皮脂腺繼續分泌, 皮脂就在毛孔中累積起來, 突起、成為痘痘。 另一原因是,

體內激素分泌失衡, 使皮膚長痘。 這個原因在青春期的時候比較常見。 激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛, 從而進一步加劇痘痘的狀況。

推薦食物

1、枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克, 加水8000毫升, 煎煮 3小時後過濾去渣, 再濃縮成膏, 兌入蜂蜜適量混勻, 貯存備用。 每次吃 10克~15克, 每日2次。 功效清解肺熱, 化痰止咳。 適用於痤瘡、酒糟鼻等。 服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

2、海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克, 甜杏仁9克, 玫瑰花6克, 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好, 與各藥同煮後, 去玫瑰花, 加紅糖食用。 每日 1劑, 連用30日。 適用於防治痤瘡。

3、果菜防痤汁:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。 將苦瓜去籽, 鳳梨去皮, 切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁,

調入蜂蜜飲服。 每日1~2次。 具有清熱解毒、殺菌功效。 適用於防治痤瘡。

4、醋薑木瓜:陳醋100毫升, 木瓜60克, 生薑9克。 將3味共放入沙鍋中煎煮, 待醋煮幹時, 取出木瓜、生薑食之。 每日1劑, 早晚2次吃完。 連用7日。 對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

5、枸杞粥:枸杞子30克, 白鴿肉、粳米各100克, 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉, 剁成肉呢。 洗淨枸杞子和粳米, 放入沙鍋中, 加鴿肉泥及適量水, 文火煨粥, 粥成時加入細鹽、味精、香油, 拌勻。 每日1劑, 分2次食用, 5~8劑為1個療程。 具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。 適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。

護理小常識

1、不要抓破, 否則會留下疤痕, 通過飲食和調整日常習慣, 讓痘痘自然消去。

2、經常洗澡, 因為身上的油脂旺盛,

經常洗澡能有效緩解油脂的聚集。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示