發生痤瘡應如何護理

很多人在工作忙碌的時候， 卻忘記好好呵護自己的身體健康了， 發生痤瘡， 如果不注意個人飲食的話， 痤瘡就會越來越多， 最後嚴重影響個人的形象， 那麼， 發生痤瘡應該如何護理呢？詳細內容請看下面的具體介紹：

發生痤瘡應如何護理

痤瘡俗名青春痘， 對病人而言， 最好家庭護膚是第一位的， 要隨時保持疏通毛孔， 不管是一個粉刺還是幾個都要同等的對待， 不能不予理睬， 痤瘡患者避免使用油性或粉質化妝品， 酌情使用水質護扶品， 尤忌濃妝。 睡前應徹底清除當天的化妝品， 並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，

使夜間的皮膚輕鬆、暢通， 充分呼吸。 飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料， 多吃蔬菜、水果、多飲開水。 經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克， 同煮成粥， 加少量冰糖調和， 每日分兩次服。

儘量把痤瘡控制在某一個點上然後進行治療， 這樣會更容易康復。 痤瘡患者要格外的注意不可以用手隨便觸摸痤瘡， 小心發生感染出現嚴重情況， 長痤瘡怎麼辦？尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣， 因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚， 加重粉刺， 而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕， 留下終身遺憾。 痤瘡患者還可以堅持多做一些室內的大幅度運動， 以加快血液迴圈， 促使體內的廢物及時排出體外，

使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢， 隨後及時加以清洗。

痤瘡只要大家細心護理認真進行痤瘡的治療， 那麼恢復健康是指日可待的， 痤瘡患者一般都呈現的是內熱， 所以在痤瘡的飲食方面要可選擇一些清涼祛熱的食物， 這樣可以很好地緩解痤瘡的病情， 但要切記， 肥甘厚味的食物千萬不要吃， 辛辣溫熱食物更不要碰， 主要食物包括有：酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。 此外， 屬甘溫的食品， 如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。

為了能夠讓痤瘡儘早的消滅， 患者朋友一定要保持足夠的耐心和堅強的毅力。 那麼痤瘡的飲食護理就要做到多吃富含維生素A和B的食物。

維生素A有益於上皮細胞的增生， 能防止毛囊角化， 消除粉刺， 調節皮膚汗腺功能， 減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。 含維生素A豐富的食物， 維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程， 參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。

溫馨提示：痤瘡發生之後， 不要用手去擠壓， 更加不要用一些去痤瘡的藥物， 在沒有明確自己長痤瘡的原因之前， 盲目的治療， 只會加重病情發展， 所以長痤瘡期間做好護理工作也是至關重要的， 最後感謝大家閱讀。