月經期不能吃的食物

月經期不能吃的食物？女性經期的飲食需特別注意， 該忌口的就要忌口啦。 身為女性的你， 知道經期不能吃什麼嗎？不知道也沒有關係哦， 現在小編就來告訴你女性經期不能吃的食物有哪些。 快快記清楚喔！

1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。

這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 否則容易造成痛經， 月經不調等症狀。

2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料， 在平時， 菜時， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。

3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

這些都是女性經期不能吃的食物， 為了自己的身體健康， 饞嘴的女性最好是忍忍咯！