經期不能吃的食物， 經期期間保護好自己的身體， 對於女生來說不僅僅是健康， 也是一種美容， 今天小編給大家介紹一下經期不能吃的食物有哪些， 大家一起來瞭解一下吧。
巧克力
巧克力會使情緒失控。 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖， 除了會發胖之外， 也會增加對維他命B的需求。 同時， 糖會消耗身體內維他命B與礦物質， 並使人更愛吃糖類食物。 進食高糖類的甜食， 不但無法改善經期不適症狀， 反而可能因為血糖不穩定， 影響體內荷爾蒙的平衡， 加重不舒服的感覺。 醫學`教育網搜集整理
花椒、丁香、胡椒
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。 花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料， 在平常做菜時， 放一些可使菜的味道變得更好。 可是， 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，
螃蟹
性大涼， 能清熱涼血散瘀， 女子行經期間， 忌食生冷寒涼之物， 尤其是患有寒性痛經之人， 更當忌吃。
田螺
性大涼， 能清熱。 月經期間忌吃田螺等寒性之物。
梨
月經期間切忌多食生梨。
柿子
柿子中含有鞣酸， 易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取， 由於女人在經期時流失大量血液， 需要補充鐵質， 所以不宜進食柿子。
西瓜
經期的婦女應禁食。
竹筍
竹筍性寒， 又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣， 女性在經期應忌食。