羅漢果的用法和功效有哪些

粳米粥="text-indent:2em;"> 羅漢果的用法和功效有哪些。 大家在平時喜歡在茶餘飯後吃些水果， 這樣往往會比較有利於自己身體的消化的， 同時也能夠及時的補充身體方面的營養的， 其中大家比較喜愛的一類水果就是羅漢果， 很多人是吃過的， 但是對於它的具體的功效以及用法方面。 很多人還不是很清楚的， 下面我就對於這方面的內容詳細的給大家進行介紹。

一、羅漢果的功效：

1、保健功效:甘、涼,無毒;入肺、脾經;清肺潤腸、清熱通便。 有清肺止咳、潤腸通便之功效,對煙酒過度 等引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等尤為有效。

可調降血糖值,改善糖尿病。 有清肺止咳、潤腸通便之功效,可 保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。 清熱潤肺,滑腸通便。 用於肺火燥咳,咽 痛失音,腸燥便秘。

2、羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去 除口臭之功效。

二、羅漢果的用法：

1、糖果飲:羅漢果250克,白砂糖適量。 制法:將羅漢果壓碎,加水適量煎煮,共煎3次,每次煎半小時,以小火 蒸去水氣使其成粘稠狀,晾涼拌入白砂糖,混勻,曬乾,壓碎裝瓶備用。 每次取10克左右以開水沖泡飲。

2、羅漢果粳米粥:羅漢果250克,粳米50克,鹽、味精適量。 制法:將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次, 用紗布濾去渣備用。 粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入鹽、味 精即可食用。

3、減肥健身飲料:羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克制法:1. 羅漢果洗淨、壓碎,山楂洗淨, 與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內加淨水,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏 季飲用。

4、羅漢果八珍湯:瘦肉適量,羅漢果半個,龍眼肉15克,龍利葉50克,蜜棗6粒,花旗參20克,杏仁20克,北沙參 15克。 做法:瘦肉洗淨,原件放入,加各藥物、水適量,煲2.5小時湯濃,即可飲湯食肉。

上面所講的內容就是有關“羅漢果的用法和功效有哪些”的知識， 相信大家通過上述的介紹， 對於羅漢果 的用法和功效的知識也是有一定的瞭解了， 大家在平時的閒置時間， 是可以適當的吃些羅漢果的，

這樣也 就能夠很好的吸收其中的營養， 對於自己的身體方面的健康往往是比較有幫助的。