調節飲食, 保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育, 如果孕婦偏食、挑食、厭食, 會導致營養不良, 使某些微量元素缺乏, 則影響胎兒的發育, 甚至導致畸形。
如微量元素鋅是胎兒眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素, 若孕婦體內鋅缺乏, 就可能導致胎兒弱視的發生。
孕婦要使自己身體健康和胎兒 發育良好, 則必須保證充足的營養, 要主動做到膳食平衡, 不偏食, 不挑食, 食物以清淡富有營養為主, 不要過食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。 含鋅豐富的食品有 肉類、魚蝦等。
戒煙酒,
特別是吸煙又嗜酒者更易 發生煙草中毒性弱視。 因此, 若希望嬰兒眼睛發育良好, 孕婦不僅要戒除煙酒, 而且儘量遠離被動吸煙的環境為佳。