給新生兒補充營養， 很多媽媽會選擇魚肝油， 一般在寶寶出生後第3、4周就可以開始補充魚肝油。 那麼新生兒吃什麼魚肝油呢？
魚肝油主要是從鯊、鱈、鯖等魚類肝臟中提取的脂肪油， 裡面的主要成分是維生素A和D， 有預防維生素A和D缺乏症。 很多哺乳媽媽都會說， 大家不是說：母乳是寶寶最好的營養品嗎？話是不錯， 但是母乳也不是萬能的， 隨著寶寶一天一天的長大， 需要的營養元素越來越多， 母乳就不能滿足寶寶全部的需求了。 所以會建議， 新生寶寶一個月的時候， 家長要會給寶寶補充魚肝油。
既然魚肝油如此重要，
1、家長在購買魚肝油時， 最好選擇大的品牌， 也要仔細看產品說明， 要選擇不含防腐劑和色素的， 否則容易造成寶寶中毒。
2、寶寶吃的魚肝油最好不含糖分， 因為糖分會影響鈣質的吸收， 起不到補鈣的效果。
3、魚肝油一般都有一股很重的腥味， 媽媽們可以先自己嘗一下魚肝油的味道， 最好選擇口感好一點的。 不然， 如果口感不佳的話， 寶寶會比較抗拒的。
4、在包裝上， 最好選擇獨立顆粒包裝的魚肝油會比較好， 這樣方便又衛生， 還可以防止交叉污染。
5、魚肝油裡面的維生素A和D的比例是有講究的， 家長們可以先諮詢一下保健醫生， 看寶寶需要哪一種多一些， 然後選擇比例比較合適的那一款。
6、家長們最好和有經驗的媽媽取取經， 問問哪款魚肝油寶寶比較容易接受。
7、魚肝油雖是寶寶不可缺少的營養品， 但是補充也要適量， 服用量過多對寶寶是有毒副作用的。
