方法步驟:
01 一般產婦出現先外☆禁☆陰痛的情況, 是因為血液不通受阻產生的一種情況, 平時要多注意休息, 臥床時可在臀部墊上枕頭, 或用熱水袋熱敷外☆禁☆陰, 對促進外☆禁☆陰血液和組織液的回流、解除外☆禁☆陰脹痛很有幫助。
02 產婦適當的也可以進行一些散步的運動, 不要整天都躺在床上, 越早下床活動越恢復的快, 要堅持活動, 飲食要注意清淡一些, 多吃一些新鮮的水果蔬菜, 不要吃涼的東西, 多吃有營養的湯類。
03 在出血期間要注意外☆禁☆陰的衛生, 以免造成細菌感染, 要用清水來定期清洗, 勤換內褲, 如果出血情況不正常的快,