當女性懷孕時間達到31周的時候， 距離生孩子的時間已經很近了， 這時候孕婦的肚子比較大， 是非常關鍵的時期， 為了能夠順利生產， 准媽媽們需要做好各方面的工作。
第一、這時媽媽要注意了， 31周的時間已經比較接近要生產的時間， 媽媽可以做一些輔助生產的動作， 主要是圍繞著到時生產時呼吸能力、用力能力和調整能力， 如果是想要順產的媽媽是必須要做的。 當然， 這時練習不需要過於強度， 每天早上或者晚上睡覺前練習一下就好。
第二、31周的寶寶已經基本成型， 所以並不會像之前一樣吸收很多營養一直發育的，
第三、這個階段還是需要注意補充鐵元素， 鐵不管是什麼時候都是有利於寶寶生長發育的。
第四、雖然存在許多不適， 但是別著急， 情況很快會有所緩解。 大約34周左右時， 胎兒的頭部將開始下降， 進入骨盆， 到達子宮頸， 這是在為分娩做準備。 那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。
第五、在懷孕後期， 由於增大的子宮對膈膜產生壓力， 你會感到呼吸更加費力了， 氣短現象更加明顯， 尤其是如果胎兒胎位比較高， 或者你懷的是多胞胎。 孕期氣短通常沒有什麼大礙， 也很正常。 但在日常生活中， 你可以把節奏放慢一些， 活動或運動的時候， 不要太勉強自己。
