如何讓嬰兒儘快入睡

很多的父母和老人都喜歡把寶寶抱在懷裡邊， 然後輕輕的搖晃， 有時候會經過很長的時間， 寶寶才會入睡。 這樣做其實並不好， 這樣會使得寶寶產生潛移默化的作用， 這種習慣一旦養成， 那麼以後只要不抱他， 不搖晃， 不紅著他， 就會無法入睡。 正確做法是怎樣呢， 我們應該這樣做：

1、保持一個相對安靜的環境

不管是成人也罷， 還是小孩， 睡覺的時候都需要一個安靜的環境。 這樣可以保證睡眠品質的同時也可以保證寶寶可以安然入睡。 良好的睡眠環境是寶寶入睡的第一要素。

2、讓孩子學會獨自睡覺

我們在孩子很小的時候就應該讓孩子學會獨立睡覺的習慣， 把寶寶平放在寶寶自己的小床上面， 然後輕輕撫摸嬰兒的頭部， 輕輕與她說話， 或者哼著兒歌， 在寶寶快要睡著的時候後離開。

如果嬰兒繼續吵鬧， 再次過來輕輕撫摸她的頭部， 輕輕與她說話， 再次離開。 多次以後嬰兒肯定會入睡。 而且養成很好的入睡習慣。