蜂蜜嘗起來十分甜美， 研究發現， 這種天然的醣類還能幫助你在激烈的健身運動後滿足身體所需。 用蜂蜜當作醣類來源， 研究人員發現當它和蛋白質加在一起， 被實驗者血糖的濃度可保持較佳的狀……
蜂蜜嘗起來十分甜美， 研究發現， 這種天然的醣類還能幫助你在激烈的健身運動後滿足身體所需。 用蜂蜜當作醣類來源， 研究人員發現當它和蛋白質加在一起， 被實驗者血糖的濃度可保持較佳的狀態， 這對健身後的肌肉復原十分重要。
專家指出， 蜂蜜最大的好處是， 它可以保持健身後兩小時血糖不會上升。
葡萄糖是身體的主要燃料， 低血糖發生的原因是， 血液中的葡萄糖降低不足以供應身體活動所需， 而醣類是身體葡萄糖的主要來源。 健身後胰島素會增加， 促進蛋白質的新陳代謝， 由此會造成低血糖， 此時食用蜂蜜可以維持血液中糖份的濃度， 避免發生頭暈等運動後低血糖症狀。
腎癌術後飲食選擇食物要多樣化，提供身體豐富的營養，每天吃五種或五種以上的新鮮蔬菜和水果。多吃澱粉類食物，包括充分的熱量、數量充足的優質蛋白質和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等的供給。不要... [詳細答案]
關於乳腺患者術後吃什麼好，其實沒有多大限制，滿足以下幾點即可。 ①定時、定量進食。不要暴飲暴食、偏食 ,最好做個營養和熱量的攝入計畫。②多吃低脂肪、低膽固醇、優質蛋白質類食物,如可吃瘦肉、雞蛋、優酪... [詳細答案]
對腦血栓患者有益的食物：黑木耳6克,用水泡發,加入菜肴、蒸食。可降血脂、抗血栓、抗血小板聚集。芹菜根5個,紅棗10個,水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。吃鮮山楂、用山楂泡開水,加適量蜂蜜,冷... [詳細答案]
對於前列腺癌化療後吃什麼最好這個問題需要重視，關於前列腺癌化療後吃什麼最好這個問題為你解答如下：新鮮蔬菜如胡蘿蔔、蘿蔔、瓠果、茄子、甘藍等，含有干擾素誘導物，能刺激細胞產生干擾素。這種物質可以增強病... [詳細答案]
子宮肌瘤患者的飲食注意1,飲食宜清淡,不食羊肉,蝦,蟹,鰻魚,鹹魚,黑魚等發物.2,忌食辣椒,麻椒,生蔥,生蒜,白酒等刺激性食物及飲料.3,禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食... [詳細答案]
