香菇是很常見的一種菌類, 這種菌類有預防癌症的功效也時常出現在人們的生活中餐桌上。 香菇的吃法和做法很多種大家可以按照自己的喜好來做, 香菇煮湯給湯水提了味道, 整到湯因為香菇香味四溢, 香菇有很多的叫法, 冬菇、香信、香菇還有一個很好聽的稱呼;真菌皇后。 可見香菇的營養價值多高。 香菇曬乾之後變成香菇幹用封口袋封住。
1.香菇, 又名香蕈、冬菇, 是一種生長在木材上的真菌類。 它含有一種特有的香味物質——香菇精, 形成獨特的菇香, 所以稱為“香菇”。 由於營養豐富, 香氣沁脾, 味道鮮美,
2.香菇不但具有清香的獨特風味, 而且含有豐富的對人體有益的成分。 香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)等營養元素。
在香菇的蛋白質中,含有18種氨基酸。 而人體所必需的8種氨基酸, 香菇就占了7種。 香菇還含有多量的谷氨酸、各種糖類等。 幹香菇的水浸液中含有多種氨基酸、乙醯胺、膽鹼、腺嘌呤等成分。 故營養學家稱香菇的營養價值是牛肉的4倍, 把香菇譽為“植物性食品的頂峰”。
香菇可以做出很多道菜, 大家可以按照自己的口味去做, 香菇煲湯炒香菇這是最簡單的一種, 香菇含有高蛋白深受大家的喜愛, 有很高的藥用價值, 多吃能提高人的免疫力。 香菇家加薏米有化痰止咳的功效, 香菇和很多食物摻加在一起都很不錯的效果。