強直性脊柱炎是一種常見病， 不過它並不容易治癒， 如果不及時治療還會導致殘疾， 所以感覺身體不適的朋友們一定要及時去正規醫院進行檢查。 那下面就讓我們來瞭解一下怎樣預防強直性脊柱炎。
預防強直性脊柱炎1、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質， 提高禦邪能力， 通過活動肢體， 使全身氣血流暢， 調節體內陰陽平衡， 日久可達到增強體質， 減少疾病的目的， 但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式， 切勿一次運動量過大， 用力過猛， 必須循序漸進。
預防強直性脊柱炎2、保持精神愉快：疾病的發生於人的精神狀態有密切的關係，
預防強直性脊柱炎3、注意防範風寒、潮濕：本病的成因， 與風寒濕等外邪入侵有密切的關係， 因此平時注意預防範風寒、潮濕等尤為重要， 特別是在身體虛弱的時候。 當季節變化， 氣候劇變的時候， 要及時增減衣服。
預防強直性脊柱炎4、夏日酷暑或炎夏分娩， 不可擋風而臥：居處潮濕或梅雨季節， 晴天宜經常暴曬， 以祛潮氣， 天晴時更宜打開窗戶， 以通風去濕等等。 在日常生活中注意避風、防寒、去濕， 截其來路， 是預防調養之良策。
以上就是預防強直性脊柱炎的詳細內容了，
頸椎病
