頸椎病的家庭治療有哪些方法?頸椎病是生活最常見的疾病， 瞭解頸椎病的家庭治療方法對預防頸椎病的發生有很大的幫助。 那麼頸椎病的家庭治療方法具體都有哪些方法呢?
頸椎病的家庭治療方法如下：
自我運動治療
頸部運動：頭向前傾十次， 向後仰十次， 向左傾十次， 向右傾十次。 然後緩慢搖頭， 左轉十次， 右轉十次。
搖動上肢：左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。
抓空練指：兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 可作五十次頸椎病。
局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，
遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。 于此反應點施點穴按摩。
擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱， 隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。
掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
提揉兩耳：用手提拉雙耳， 然後搓揉， 待耳發熱為止。
用拇、食指掐揉人中穴。
以上就是頸椎病的家庭治療方法內容， 相信您對頸椎病的家庭治療也有了一定的瞭解。 如果您對頸椎病的家庭治療還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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