核心提示: 冬季室內比較溫暖， 如果面部遭到冷風的侵襲， 必然會使血管發生收縮， 時間一長自然容易發生面癱， 因此， 冬季外出注意面部的保暖。
作為面癱患者， 都應該對這個疾病有一定的瞭解了， 也知道患上面癱的到底有多痛苦， 也就會迫切想要康復， 這都是人之常情。 因此， 我們除了進行治療以外， 還應該要做好相關的護理工作， 積極做好康復訓練， 繼而爭取早日痊癒。
1、冬季室內比較溫暖， 如果面部遭到冷風的侵襲， 必然會使血管發生收縮， 時間一長自然容易發生面癱， 因此， 冬季外出注意面部的保暖。
2、冬春交替季節， 要注意不能疲勞過度， 開空調以及坐汽車時切忌直接吹風。 根據氣候避免寒風長久拂面。
3、夏季避免空調、電扇直吹身體， 感到有點涼了就要調整風向或關掉電器， 不可貪圖涼爽。
4、如果面部出現麻木等不適， 要及早到醫院診治， 避免發展成難治性面癱。
5、患病期間適當活動， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 同時保持情緒樂觀和足夠的睡眠時間。
6、面癱的治療需要一定的時間， 不要情緒急躁， 更不要亂投醫， 信迷信， 搞所謂秘方等偽科學。
7、多食新鮮蔬菜， 粗糧如豆類， 黃豆製品， 南瓜， 玉米， 洋蔥， 瘦肉， 山楂， 紫匣， 海帶， 大棗， 苦瓜， 絲瓜， 冬瓜， 黃瓜， 甜瓜， 香蕉， 桑棋。
8、忌食生冷油膩刺激性食物， 不易消化， 熱性補藥， 熱性食物，
9、減少光源刺激， 如：電視、 電腦， 紫外線等。
10、面癱患者應注意功能性鍛煉， 如抬眉， 雙眼緊閉， 鼓氣， 張大嘴， 努嘴， 示齒聳鼾， 勿用冷水洗臉， 注意頭面部保暖。
作為面癱患者， 一定要堅持每天進行面部肌肉的鍛煉， 每天都在一點一點地進步， 只要堅持下去， 你會看到自己的收穫有多大。 或許過程枯燥而煩悶， 但是為了自己的健康， 大家還是要堅持再堅持。
