50歲的男人會出現各種內分泌疾病， 所以應該特別注意作息規律， 警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。 隨著年齡增加， 動脈也會逐漸硬化， 這個年齡的男人如果不注意生活規律或者壓力過大， 很容易帶來動脈硬化和高血壓。
平時除了要控制高脂肪食物的攝入量外， 還要注意少吃甜食。 另外需要提醒的是， 雖然水果可以補充人體所需的維生素， 可過量吃水果也會帶來一些副作用， 也會對身體帶來一些潛在的傷害， 尤其是很甜的葡萄、甘蔗、梨等， 一定不能多吃。
因為這些水果中所含的糖分不是葡萄糖，
男性過了50歲以後， 一般身體各器官都會出現衰退和萎縮， 可是， 前列腺恰恰相反， 會出現增生或肥大。 表現為夜間排尿次數增多、尿頻、尿急、尿流細弱、有尿不盡感、尿濕內褲等， 到醫院就診時， 醫生經常會告訴你患了良性前列腺增生症。 需要強調的是， 良性前列腺增生症是一種良性病變， 它不是癌， 也不會轉變成癌， 但是它可以與前列腺癌同時並存。
良性前列腺增生症由於會出現尿頻等症狀， 所以會影響到患者的工作、睡眠、出行和社交， 從而不同程度地降低患者的生活品質。 如果發現不及時或治療不恰當， 良性前列腺增生症也容易繼發多種潛在併發症，
留心觀察一些跡象對早期發現前列腺增生很有幫助， 比如， 排尿時需要長時間等待、突然出現尿頻、晚上需要起夜、尿線變細等， 這些都可能是前列腺增生的預兆。
前列腺增生症在日常護理方面， 首先應避免大量喝酒， 因為酒精能刺激肌肉收縮， 造成排尿困難， 並可使夜尿增多。 其次， 少吃辛辣食物和速食， 辛辣食物可造成尿頻， 而麥當勞、肯德基等油炸速食是前列腺癌的誘發因素。
平時要注意保暖， 因為寒冷可使神經血管和肌肉收縮， 使體內尿液尿不出而形成尿瀦留。 另外， 不要憋尿， 前列腺增生患者一般尿越多越尿不出。
最後， 向前列腺增生患者推薦以下便於排尿的小竅門：在遇到排尿困難時， 可嘗試打開水龍頭， 流水的聲音可以幫助排尿。 總之， 在排尿時要儘量做到精神放鬆。
