我們知道的， 一旦有腎部的問題的時候， 往往是危害到生活的治療。 而且男人更加是這個疾病的高發的人群。 吃什麼補腎？是很多人想要諮詢的問題。 身體的革命的本錢， 在競爭日益激烈的現代社會， 男人的工作壓力和生活壓力的話， 也越來越大， 更加需要進一步去積極治療腎虛。 採用補腎的中醫方子期間， 可以吃什麼食物？
1. 桑椹
俗稱桑果。 性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。 如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。 ”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。 ”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
2. 栗子
味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 如唐代養生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。 ”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。 ”
3. 山藥
性平,味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。 如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。 ”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。 ”《本草經讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。 凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。 ”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
溫馨提醒：採用補腎的中醫方子期間， 要注意一些蔬菜不適合這些病人吃。
