繼發性痛經的治療辦法推薦

繼發性痛經的治療辦法：

1、飲食療法：這類人群平日應攝食富含維他命B1、B2的食物， 如：糙米、胚芽米、乳製品等等， 或以合利他命F供作B1、B2的補充。 然而出現骨盆腔充血， 經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人， 則建議多攝取富含維他命C、E的食物， 如：柳丁、檸檬、核桃、等改善骨盆腔的血液迴圈， 緩解骨盆腔充血的疼痛。 至於整個腹部都痛的人， 則平日尤直注意飲食及營養， 少食生冷油膩， 可以維他命B群、優酪乳、表飛鳴等調理腸胃。 因貧血而引起痛經的人則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒， 也可以逐漸緩解痛經症狀。

2、物理療法 ：這類人可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴， 每次約一小時， 這對骨盆腔血液迴圈的改善有良好的效果。 但月經期間並不適合盆浴， 所以此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位（此為中極穴）， 一般按壓十分鐘至二十分鐘， 可以減輕或消除痛經。