1、要注意飲食的均衡：生活中患者要注意養成良好的飲食習慣， 這樣能夠緩解痛經的情況， 患者一定要注意不能吃太甜或者是垃圾的食物， 同時也不要吃巧克力。
2、生活中要補充營養：患者在生活中要注意多補充一些礦物質， 同時可以多補充一些鈣質或者是多吃新鮮的水果和蔬菜， 補充維生素能夠提高身體的抵抗力。
3、避免喝咖啡：生活中患者要注意避免喝咖啡或者是可樂這些飲品能加重患者的痛經情況， 所以謹慎的對待， 同時要注意避免喝酒。
4、注意保暖：患者在生活中要注意保持自己的身體溫暖，
痛經治療經歷主要有什麼
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