第一招:每天一優酪乳
優酪乳是是一種神奇的美白養顏聖品。 它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素, 可提升皮膚表皮的含水量, 並實現長效美白效果, 賦予肌膚更多光采。 它富含的維生素B可以有效抵禦輻射的傷害。 相關調查顯示, 優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。 從而達到修復由於電腦輻射而產生了個的皮膚暗黃等問題。
TIPS:優酪乳最好在飯後喝, 因為空腹喝優酪乳可能會造成腸胃不適。
第二招:每週一次清潔面膜
空氣中的塵埃為依附在物體表面,
TIPS:做完面膜之後要注意保濕。 可以用凝露浸濕面膜紙再敷在臉上, 面膜紙稍微變幹就取下來。 這樣能夠起到很好的保濕效果。
第三招:常喝紅棗粥
眾所周知, 紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效。 它含有豐富的營養物質和多種微量元素, 故被稱為“天然維生素”。
第四招:多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原, 它被人體吸收後, 能迅速轉化為維生素A.維生素A不但能合成視紫紅質, 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚, 因此, 綠茶能消除電腦輻射的危害。 而綠茶本身可以抗氧化去黃氣, 有效改變臉色暗黃的膚質, 讓你既美顏又健康!
第五招:隔離霜
薄薄的一層隔離霜能夠有效阻止與塵埃接觸。 同時, 它也能阻隔部分輻射。 國內所說的隔離霜在國外一般稱為妝前乳。 隔離霜的目的是讓皮膚因乳液或保養品保濕度高一點。 不過目前國內的隔離霜有分無修容效果,
TIPS:隔離霜會阻隔灰塵, 但是卻不能避免其表面會有灰塵或其他雜質依附, 所以也要注意好清潔工作哦!
第六招:注意補充營養
長時間對著電腦工作的人, 他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉。 這個時候就應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物, 補充維生素A和蛋白質。 特別是注意蔬菜及水果的攝取, 新鮮的水果是人體的“清潔劑”, 能夠祛除體內的毒素, 體內的毒素少了, 皮膚自然就會光彩照人啦。
第七招:長備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。