中醫常說“藥食同源”， 有些中藥不是被鎖在藥店的抽屜中， 而是被當作零食一樣售賣， 出現在小販的攤位上甚至是超市的貨架上。
例如在菜市附近， 你一定能聽到有人在叫賣：“現炒的熱白果， 香又香來糯又糯。 ”白果又稱銀杏果， 除了炒菜、煲湯， 炒出來也是一味古老的傳統小零食。
炒白果自己在家也能做， 白果不去殼放入小鍋， 加以粗鹽粒， 在一陣陣清脆的劈劈啪啪的響聲中， 一絲絲清香綻將開來。 炒到微黃， 剝一顆放到嘴裡， 香糯可口。 每天吃四五粒白果， 有補腎斂肺的作用。
與白果一樣， 馬蹄糕也是一種傳統零食。
馬蹄質嫩多汁， 有“地下雪梨”之稱， 能潤肺生津、清熱瀉火。 馬蹄可用於治療熱病的口渴之症， 也比較適合有內熱的人日常食用。 馬蹄糕經過蒸制等工序， 寒性已大大降低， 除了本身含糖較高， 糖尿病患者要謹慎服用之外， 男女老幼皆宜。
還有一些中藥， 已然擺上了超市的貨架。 例如在芝麻糊、豆奶粉和藕粉之間， 常有葛根粉的身影。
葛根性涼味甘， 具有清熱、降火、排毒等諸多功效， 現代藥理學研究還表明它含有擴張血管、降糖、養顏等藥用成分。 因而葛根粉不但適合三高患者食用， 還適合易上火者以及愛美女性食用。
除了上述“零食”，
