養顏美容一直都是女人關注的焦點， 平常他們會通過各種各樣的護膚產品來美容， 殊不知日常生活中的一些食物同樣也能養顏， 紅豆就是其中的一種， 不僅營養豐富， 而且還有補血、利尿、消腫的功效。 下面就來為大家介紹幾款關於紅豆的美容食療方， 讓你養出紅潤肌膚。
紅綠百合羹
制法：綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時， 以大火煮滾後收至慢火至豆熟， 加入適量的糖或鹽， 鹹食甜食皆可。
功效：綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。
去水消腫湯
制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，
功效：此湯水有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可益氣補血， 利水消腫；薏仁可健脾利水， 清熱排膿。
蓮子百合紅豆沙
材料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：先洗乾淨紅豆、蓮子、百合， 清水泡浸兩小時；煮開水， 把紅豆（和浸豆水）還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中；煮開後用中慢火煲兩小時， 最後才用大火煲大概半小時；煲至紅豆起沙和還有適量水份， 就可以加糖調味， 甜度根據各人所愛。
功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效， 加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用， 能治肺燥、乾咳， 提升內臟活力，
