心血管病人泡溫泉、洗熱水澡宜謹慎

一類是高血壓、心腦血管病患者；一類是酒後、空腹、飯後等情況， 因為泡在溫泉裡， 溫度一升高， 就會導致人血液迴圈加速， 心跳加速， 血壓升高， 心慌出汗；還有一類則是皮膚病患者、皮膚乾燥者， 此類人群泡溫泉會導致皮膚脫水， 越泡越幹。

尤其是老年人， 外出遊玩前， 最好先做個健康體檢， 在身體條件允許的情況下再泡溫泉。

此外， 有心血管疾病的人在寒冷的冬天洗熱水澡， 容易出狀況， 嚴重者甚至會爆血管;這類患者因為體內血管較硬化、脆弱， 加上心臟也有問題， 所以洗熱水澡時會出現血管收縮、血壓上升等症狀，

心血管病患者可多吃一些富含膠質的食物， 以便軟化血管、提高血管的韌度， 例如蒟蒻、海蜇皮、海參、秋葵、黑木耳、白木耳等皆是很好的食物， 民眾也可自行料理砂鍋魚頭， 也是補充膠質的好方法。

在日常生活保健上， 民眾可多按摩合穀、足三裡、內關等穴位， 或是多做伸展、瑜珈、太極拳、香功、甩手功及快走等運動， 每次卅分鐘， 每個禮拜做三次， 以微微出汗、不要太喘為宜， 但嚴禁從事激烈的運動。