嚼口香糖的好處
1.應選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。
2.有胃病不宜。
3.感染潰瘍者、患牙齦炎、口腔皰疹者, 忌吃。
4.忌長期、過量嚼口香糖, 每日不超過五片。
5.不小心吞入口香糖也不會有危險, 能排出體外。
6.可防蛀牙, 不能防小兒齲齒。
7.如粘在其他物品上, 冰敷數分鐘, 便能易取下。
嚼口香糖的危害
茶餘飯後嚼塊口香糖, 不但有助於增加唾液分泌、清新口氣、促進消化, 還能緩解壓力、增強記憶力。 但很多人喜歡一塊口香糖嚼個不停, 有時甚至長達一小時, 這可不是什麼好習慣。
大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑,
美國《育兒》雜誌曾指出, 處於發育期的孩子不要長時間咀嚼口香糖, 否則咀嚼肌始終處於緊張狀態, 有可能養成夜間磨牙的習慣。
選擇口香糖時, 應儘量選木糖醇含量較高的, 其防齲效果較好。 堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50% 以上的口香糖, 能使齲齒的發病率減少85% 。 另外, 吃了含糖食物後, 口內牙菌斑酸度增加, 此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖, 可刺激唾液分泌, 中和酸性物質, 有助於牙齒再礦化。