貪食症怎麼辦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
在美國， 有心理專家將人的饑餓分成兩種， 一種是胃腔性饑餓， 這種饑餓是身體真正的饑餓， 另外還有一種則是口腔性饑餓， 此種饑餓屬於神經症， 在臨床上被稱為“神經性貪食症”。 這種症狀在女性的身上比較多見， 患者常常會大量地進食， 通過刺激口腔運動來獲得心理上的滿足。 這種症狀會對身心都造成危害， 所以應及時治療， 神經性貪食症治療該怎麼做呢？
首先， 神經性貪食症屬於心理疾病範疇， 所以在治療的時候應尋求心理醫生的幫助， 進行專業的心理治療， 這樣取得的治療效果才會好、快。
調節神經性貪食症， 首先得先找到患病原因， 分析自身的症狀， 看看究竟是什麼原因導致自己的內心受到困擾， 是外界環境的變化壓力， 還是自身一些其他的因素在作怪， 影響著自己。
第二點就是， 在找到原因之後， 就應正視自己的內心， 積極地去化解心中的不適。 要知道自己的煩惱、痛苦、壓力靠飲食的方法不能解決的， 自己必須勇敢地去面對困難， 提出自己的勇氣。 每當自己遇到難題的時候， 應該見自身的注意力集中到問題的解決上來， 想想改怎樣化解。
第三點應做的是， 好好地善待自己， 提高自己的自控力。 在飲食上應養成合理科學的飲食習慣， 保證飲食規律。 學會辨別、正面面對自己的真實感受， 不要將所有的一切都歸在饑餓上。 當自己有孤獨、憤怒等不良情緒的時候， 儘量學會控制自己， 不要給自己有進食的機會， 可以參加其他的一些活動來調節一下自己的身心。
