燕窩是一種營養物質特別豐厚的一種東西， 但是也不能盲目的吃燕窩， 否則會給我們身體帶來一系列其他方面的負面影響， 所以我們一定要提前瞭解一些相關方面的內容， 對於我們自己是非常有好處的， 一定要瞭解一下燕窩的飲食禁忌， 下面就讓我們一起瞭解一下燕窩不適宜人群有哪些吧。
1.燕窩含有豐富的水溶膠原蛋白及礦物質， 長期食用不僅可以美容養顏抗衰老， 還能改變身體及皮膚的亞健康狀態。
燕窩雖好， 卻不能貪多。 下列人群更不適合服用：
1、不足四個月大的嬰兒；
2、感冒發燒患者，
3、癌症病人， 因燕窩有促進細胞分裂的作用， 對於癌症病人特別是沒有經過治療的癌症病人會起反作用。
2.燕窩性平味甘， 男、女、老、少都可以。 但以下人群吃燕窩需要注意：
（1）、不滿4個月的新生兒不能直接吸收燕窩營養， 4個月以後就可以安全食用（食用燕窩前， 新生嬰兒最好已喂過輔料並食用過雞蛋， 無過敏反應後方可食用）， 燉的時間稍長一點， 嬰兒剛開始可以少食。
（2）、妊娠頭三個月（即0-12周）稱妊娠早期。 孕婦此段時間的胃口不佳， 建議妊娠反應比較大， 嘔吐嚴重的孕婦食用燕窩要注意（建議不食用）以免因為嘔吐， 無法很好的吸收燕窩的營養。
（3）、感冒被中醫定為表邪病症， 外感六淫之邪，
（4）、如果對蛋白質食品有過敏反應的人群不宜食用燕窩。 可以嘗試吃1克/次/天， 隔一天吃一次， 沒有發生過敏反應， 再按正常量食用
提前瞭解一下燕窩不適宜人群有哪些的相關內容非常重要， 可以説明我們避免自身因為飲食問題而給我們身體帶來其他方面不必要的傷害， 同時燕窩還是一種非常好的補品， 多吃一些燕窩可以幫助我們大大提高我們自身的免疫力抵抗力。
