在生活中我們往往會遭受各種環境給自己帶來輻射， 對於面對電腦的上班族來說電腦的輻射更是現在最為常見的。 面對電腦輻射所給我們帶來的肌膚暗沉無光澤， 視力減退等等都困擾著我們。 那麼對於長期面對電腦的我們應該怎樣更好的預防輻射給自己帶來傷害呢？
首先我們要正確使用電腦：
1、電腦不用時要關掉
很多人的電腦幾乎是24小時都不關掉， 這樣的做法非常的不正確。 電腦工作中的輻射非常的大， 而長期不關機狀態之下， 輻射會更大。 另外， 不少的白領中午休息時間都是關掉顯示器而已，
2、螢幕亮度要適中
一般來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之越小。 不過， 過暗的亮度也易造成眼睛疲勞。
3、選擇使用新電腦
舊電腦的輻射一般較厲害， 在同距離、同類機型的條件下， 一般是新電腦的1-2倍。 在平時使用電腦時， 還要注意與螢幕保持適當距離。 離螢幕越近， 人體所受的電磁輻射越大， 對皮膚的傷害也就越大。
綠茶， 不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶， 菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
枸杞汁和胡蘿蔔汁， 對護膚功效很顯著。 平時少喝些碳酸飲料，
電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物， 可以吸附掉一部分的輻射， 使辦公室白領可以少受輻射的侵害。
室內通風， 電腦顯示幕能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。 所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇， 倘若沒有， 上網時尤其要注意通風。
