夏季是小兒生長最快的季節。 生長越快， 所需要的營養也越多， 這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰， 家長要注意給小兒調理脾胃。
飲食應以清淡， 富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主， 不要讓孩子吃過於油膩的燒烤油煎食品。 烹調採用湯、粥、羹等形式以利於脾胃消化和吸收。
要給小兒多吃些五穀雜糧， 如小米有健脾和胃作用， 適合脾胃虛熱有反胃的小兒， 小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富， 對恢復胃腸消化功能很有幫助;玉米有健脾利濕， 開胃益智功能，
給脾虛小兒吃雜糧可採取多種方法， 如在大米中加小米或豆類;做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉。
另外， 按摩足三裡穴具有調理脾胃的效果。 家長每天給孩子按摩足三裡穴10~15分鐘， 可使小兒消化系統功能旺盛。
對於嬰幼兒， 建議家長採用捏脊法。 家長站在小兒右側， 讓其俯臥， 用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚， 從尾骶部逐漸向上移動， 直捏到頸部， 反復十多回， 每天2次。 捏脊有健脾助消化和強壯作用，
脾胃虛的小兒特別容易患感冒， 表現為面色萎黃， 眼帶青暗， 鼻樑有“青筋”， 身體瘦小， 食欲減退， 睡眠不安， 常有腹瀉。
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