在這裡有一個簡單的區分方法， 就是觀察孩子的舌苔。 如果舌苔是白的， 則是風寒咳嗽， 說明孩子寒重， 咳嗽的痰也較稀、白黏 ， 並兼有鼻塞流涕， 這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。 如果孩子的舌苔是黃、紅， 則是風熱咳嗽， 說明孩子內熱較大， 咳嗽的痰黃、稠、不易咳出， 並有咽痛， 這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。 小兒咳嗽除了要遵醫囑服藥外， 飲食要清淡、易消化， 忌食腥葷辛辣之品。 此外， 可用下述食物藥膳輔助治療：
1.風寒咳嗽：
1）蒸大蒜水：取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加蓋放入鍋中去蒸，
2）烤橘子：將橘子直接放在小火上烤， 並不斷翻動， 烤到橘皮發黑， 並從橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會， 剝去橘皮， 讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子， 孩子一次吃2～3瓣就可以了， 如果是小貢桔， 孩子一次可以吃一隻。 最好配合大蒜水一起吃， 一天2～3次。 橘子性溫， 有化痰止咳的作用。 吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少， 鎮咳作用非常明顯， 而且孩子都願意吃。
3）紫蘇粥：材料， 紫蘇葉10克， 粳米50克。
功用：溫中暖脾， 宣肺止咳。
用法：先用水如常法熬煮米粥， 俟粥將成時再將紫蘇葉洗淨後切碎， 人粥中繼續熬煮， 乘溫食之。
4）白果糖雞蛋：材料， 白果5個， 冰糖20克， 雞蛋1個， 麻油適量。
功用：溫肺益氣， 鎮咳祛痰， 斂肺定喘。 適用于小兒咳嗽， 痰多色白。
用法：白果剝去皮外殼及芽心（芽心一定要去淨， 以免中毒）。 麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱， 白果人鍋炸熟， 加冰糖20克， 水適量， 煮沸2～3分鐘後打入雞蛋， 煮熟即可。 每晚1次， 連服3～5天。
以上是治療風寒咳嗽的食療方， 家長在運用這些方法治病的同時， 還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等。
2.風熱咳嗽
1）梨+冰糖+川貝：把梨靠柄部橫斷切開， 挖去中間核後放入2~3粒冰糖， 5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)， 把梨拼對拼好放入碗裡， 上鍋蒸30 分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。 此方有潤肺、止咳、化痰的作用。 因為現在的寶寶普遍貪涼， 熱了就吹空調， 一年四季都在吃寒涼的水 果， 所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。
2）柿子：性大寒， 能清熱、化痰、止咳。 但寶寶一次只能吃一隻， 吃多了肚子會不舒服。
3）枇杷：性涼， 能潤肺化痰止咳。 適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
4）荸薺：性寒， 荸薺水能化痰、清熱。 取2~3只荸薺去皮， 切成薄片， 放入鍋中， 加一碗水， 在火上燒5分鐘即可。 此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
5）桑杏冰糖飲：材料， 桑葉（於品）5克， 杏仁3克， 冰糖5克。
功用：疏散風熱， 宣肺理氣。 適用于小兒外感風熱， 咳嗽， 痰黃或痰白色而黏， 鼻塞。
用法：將桑葉、杏仁同人鍋， 加水1碗， 旺火煮沸， 改文火煎至半碗， 去渣留汁， 加入冰糖即可。 溫服， 每日1劑。
6）冰糖杏仁梨：材料， 鴨梨1只， 甜杏仁3—5粒， 冰糖5克。
功用：清熱止咳。 用於小兒外感風熱， 咳嗽， 痰稠不爽， 口幹， 全身燥熱。
用法：鴨梨洗淨， 自靠近蒂部2釐米處橫切一刀， 切下部分留作蓋用， 挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎， 連冰糖一起裝入梨肚中， 加蓋梨蓋， 口朝上放入碗中， 隔水蒸熟。 每晚1劑， 溫熱服之， 連服3日， 見效後再連服2天。
辛辣、容易上火的 食物禁止食用， 如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
3.痰熱咳嗽：
咳嗽痰多， 稠黏難咯， 發熱面赤， 目赤唇紅， 口苦作渴， 煩躁不寧， 甚則鼻衄， 小便短赤， 大便乾燥， 苔黃舌紅， 脈象滑數。 治宜清肺， 化痰， 止咳。
1）桑白皮蜜汁飲：材料， 桑白皮（幹品）10克， 蜂蜜30克。
功用：清肺瀉火， 止咳化痰。 用於小兒痰熱咳嗽， 咳痰量多色黃， 口幹喜喝涼水。
用法：桑樹根皮， 刮去外面的一層橘紅色表皮即得桑白皮， 洗淨， 陰乾待用。 將桑白皮剪成小段， 放炒鍋內加蜂蜜適量， 小火炒至蜜被吸光， 加清水一大碗， 熬至半碗即可。 每日1劑， 分2次服完， 連服3天。
2）鮮枇杷花湯：材料， 枇杷花(鮮品)50克， 冰糖20克。
功用：清熱化痰， 宣肺止咳。 適用于支氣管感染致兒童咳嗽、咳痰。 如小兒畏寒發熱則不宜服用。
用法：將枇杷花與冰糖同入沙鍋， 加水適量。 燉半小時， 棄渣留湯。每日1劑，代茶飲，連服7日。
3）豆漿鴨蛋冰糖飲：材料，豆漿200毫升，鴨蛋1個，冰糖適量。
功用：清肺降火，滋陰生津，止咳化痰，利咽潤喉。適用于小兒咽喉感染，咳嗽咳痰，口幹煩渴，喜冷厭熱。
用法：鴨蛋磕去殼後人碗內，冰糖碾碎人碗，將二者攪拌均勻。再將豆漿煮沸，立即倒人盛放鴨蛋冰糖的碗內，燜蓋5—10分鐘即可。每日1劑，小兒可一次服完，嬰幼兒可分次服完。
4.痰濕咳嗽：
咳嗽痰壅，色白而稀，胸悶納呆，神乏困倦，舌淡紅，苔白膩。治宜化痰燥濕。
1）杏仁粥：材料，杏仁（去皮尖）10～20枚，粳米50克。
功用：止咳調中。適用於外感風邪，內傷肺胃，乃致中焦不和，肺失宣降，症見咳嗽喘促，氣逆痰壅，飲食減少等。
用法：將杏仁打碎與粳米淘洗乾淨，入水中熬粥食之。
2）霜蘿蔔飲：材料，經霜蘿蔔1個，蜂蜜或白糖適量。
功用：功能消滯降氣，止咳化痰。用於小兒冬季咳嗽，氣喘，多痰（痰呈白色泡沫狀）。
用法：將蘿蔔洗淨，搗碎擠汁，盛碗中，隔水燉10分鐘左右，加適量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升（視患兒大小而定）。另法：可將霜蘿蔔切片煎湯，代茶頻頻飲之，亦有良效。
小兒咳嗽除了食療還可採用按摩法拍背法，利於痰液排出。拍背，嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛 睡醒或臨睡前進行。
寶寶咳嗽有痰的食療方
棄渣留湯。每日1劑，代茶飲，連服7日。3）豆漿鴨蛋冰糖飲：材料，豆漿200毫升，鴨蛋1個，冰糖適量。
功用：清肺降火，滋陰生津，止咳化痰，利咽潤喉。適用于小兒咽喉感染，咳嗽咳痰，口幹煩渴，喜冷厭熱。
用法：鴨蛋磕去殼後人碗內，冰糖碾碎人碗，將二者攪拌均勻。再將豆漿煮沸，立即倒人盛放鴨蛋冰糖的碗內，燜蓋5—10分鐘即可。每日1劑，小兒可一次服完，嬰幼兒可分次服完。
4.痰濕咳嗽：
咳嗽痰壅，色白而稀，胸悶納呆，神乏困倦，舌淡紅，苔白膩。治宜化痰燥濕。
1）杏仁粥：材料，杏仁（去皮尖）10～20枚，粳米50克。
功用：止咳調中。適用於外感風邪，內傷肺胃，乃致中焦不和，肺失宣降，症見咳嗽喘促，氣逆痰壅，飲食減少等。
用法：將杏仁打碎與粳米淘洗乾淨，入水中熬粥食之。
2）霜蘿蔔飲：材料，經霜蘿蔔1個，蜂蜜或白糖適量。
功用：功能消滯降氣，止咳化痰。用於小兒冬季咳嗽，氣喘，多痰（痰呈白色泡沫狀）。
用法：將蘿蔔洗淨，搗碎擠汁，盛碗中，隔水燉10分鐘左右，加適量蜂蜜或白糖即可。每日2次，每次30—50毫升（視患兒大小而定）。另法：可將霜蘿蔔切片煎湯，代茶頻頻飲之，亦有良效。
小兒咳嗽除了食療還可採用按摩法拍背法，利於痰液排出。拍背，嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經咳出也只會將痰液吞下胃。父母在寶寶咳嗽時，抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應重點拍。多數是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣，促進痰液排出的作用。拍背最好在寶寶剛 睡醒或臨睡前進行。
寶寶咳嗽怎麼辦 寶寶老是咳嗽怎麼辦
寶寶咳嗽有痰的食療方
