女性在妊娠期是很辛苦的， 由於在懷孕期間身體免疫力比較低， 各種病毒在這時候可能會入侵身體， 導致一些疾病的產生， 比如白癜風就可能出現， 那麼孕婦預防白癜風的措施都有哪些呢?
1， 注意補充營養
孕婦的營養物質需求要比其他人需求量更多一些。 由於在孕期很容易出現挑食的情況， 家人應該儘量保證孕婦攝取更多種的營養物質。 如果孕婦比較排斥一些蔬菜， 家人可以將這些蔬菜加入到其他蔬菜裡面， 或者製作成其他食物， 尤其是製作創意拼盤會更好， 因為這樣會增加孕婦的食欲。
2， 拒絕吃辛辣食品
辛辣食品對身體的刺激比較大， 會造成身體免疫力瞬間降低。 在孕期應該少吃一些辣椒、孜然等食物。 有一些零食是辛辣口味， 比如說有香辣泡面， 這類食物也不適合孕婦吃。 事實上孕期吃泡面本身就是一個非常不正確的行為。 就算不是香辣泡面， 孕婦也不應該吃。 杜絕吃這類食物可以降低出現白癜風的概率。
3， 經常吃水果
多吃水果可以提高身體免疫力。 其實大多數水果在孕期都可以食用。 有一些水果還能夠讓人體保持愉悅， 從而緩解孕期出現的緊張， 壓抑等問題。 比如香蕉、蘋果都有這樣的功效。 多食用水果可以提高免疫力，
4， 注意調整心態
女性在孕期會存在一些妊娠反應， 除了身體上的變化外， 心理上的變化也非常明顯。 為了合理預防白癜風， 此時一定要注意調整好自己的心態， 不要總是讓自己處在很壓抑的狀態裡面， 因為這種情況特別容易導致白癜風疾病的發生。 如果有一些負面情緒， 一定要及時發洩出來。
女性在孕期一定要注重營養的補充， 以及免疫力的增強， 每天保持愉快的心情， 可以吃些含葉酸較多的食物， 因為葉酸可以幫助大腦產生更多的血清素， 而且能夠改善孕婦的精神狀態。
