風濕的日常護理度治療風濕有很重要的作用， 但是很多人對於風濕的日常護理不是很瞭解， 針對這個現象， 我們在下面的文章中就為大家介紹了一些風濕的日常護理， 希望對大家有所幫助：
1、風濕的日常護理要選舒服合適的鞋子：鞋面須柔軟、鞋子前頭要比一般人穿的寬高且深， 以適應不定期的發炎及關節的變形。 勿穿軟式拖鞋， 鞋跟不宜太高。
2、當關節正處於急性發炎時期， 因為會很痛， 所以風濕的日常護理要臥床休息， 並利用足板、夾板等物品， 固定住關節， 以減輕疼痛， 在固定時要注意關節是否在正常的擺位。
3、風濕的日常護理還有要選擇較輕柔的棉被， 不要選材質較厚重的， 以防壓迫到關節造成疼痛， 尤其是急性期階段。 為預防關節變形， 平時睡覺時應選擇較硬床墊， 不論站立或坐下， 均應保持脊椎平直。 早晨醒來後， 先在床上活動關節， 之後再下床活動， 可減輕疼痛。
4、風濕的日常護理還要做到在平時多注意身體及關節處的保暖， 記得添加衣服、穿襪子， 因為寒冷會使肌肉收縮， 關節更容易變的疼痛與僵硬。
以上四點說的就是風濕的日常護理， 您是不是有了一定的瞭解了呢?如果您還想瞭解更多風濕的日常護理方法，
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