懷孕， 應該選擇什麼樣的時機？應該為新生命的到來做些什麼準備？相信下面一些建議能對您有所幫助：
安排最佳的生育年齡
男女最佳的生育年齡是24～30歲。 首先， 這是人們生育力最旺盛的時期， 此時精於和卵子的品質較好， 有利於下一代的體質發育。 其次， 這個年齡段生育還有助於夫妻雙方的健康、學習和工作， 經濟上和精力上不至於過分緊張。
如果過早生育， 由於女子自身骨骼尚未完全鈣化， 懷孕後母體身上大量的鈣將用來供給胎兒生長發育， 母子“互爭”營養， 對雙方都不利。 同時， 過早生育者發生難產和妊娠併發症的機會也將增加。
當然， 過猶不及， 生育過遲也不好。 超過35歲生育者即為高齡產婦， 統計表明， 年齡過大的孕婦出生先天畸形和先天愚型兒的幾率增加， 發生妊娠併發症的機會也增加。 加上產婦年齡過大， 骨盆韌帶彈性和盆底肌張力下降， 將不利於分娩。
選擇理想生育季節
什麼季節懷孕最好， 各人看法可能很不一致。 從醫學角度看， 在7～9月懷孕， 經過10月懷胎， 到第二年4、5、6月分娩， 這段時間最為合適。
這是因為7～9月屬夏秋之交， 天氣還較炎熱， 人們的食欲容易受天氣影響。 而這時胚胎正處於萌芽時期， 所需營養較少， 不致影響發育。 等到胚胎進一步生長發育， 時間已經進入秋季， 氣候溫暖舒適， 睡眠、食欲均不受影響，
同時， 室內空氣污染對孕早期（3個月內）胚胎致畸有較明顯影響。 若孕早期處於在室內外空氣污染比較嚴重的冬季， 則生出缺陷兒的相對危險明顯高於其他季節。 所以最好避開冬季懷孕， 北方地區更要注意。
創造良好的受孕條件
受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的品質。 因此， 應認真細心地選擇受孕時機， 選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。
受孕前， 應注意飲食營養， 多吃些高蛋白及富含維生素的新鮮蔬菜、水果， 為生育提供“物質”基礎。 同時提前3個月戒煙戒酒， 尤其受孕當天，
妊娠會使全身各臟器負擔加重， 如有肺結核、肝炎、腎炎、心臟病、糖尿病等慢性疾病， 未治癒即懷孕， 原有的疾病與妊娠相互影響， 將會加重病情。 有些慢性疾病會使胎兒生長遲緩， 甚至胎死宮內。 還有些傳染性疾病， 如病毒性肝炎， 可能發生宮內垂直傳播， 給孩子的未來埋下隱患。 因此， 有慢性病的婦女要治癒後再孕。
