高齡女性如何才能優質備孕呢？很多職場女性無法在年輕的時候懷孕， 這樣就會出現高齡備孕。 高齡備孕一般會遇到3大難題， 不過， 小編認為只要注意孕前的保健， 高齡女性也是可以優質備孕的哦。
高齡備孕的3大難題
卵巢儲備功能下降， 生育能力低下
女性卵巢內的卵子是在母體內形成的， 出生時卵子的數量有100萬～200萬個， 出生後卵子的數量逐漸下降， 到青春期卵子還有30萬個。 科學家們研究發現， 25歲後女性卵巢內的基礎卵泡平均以每年0。 97個的速率遞減。 年齡超過35歲的女性， 不僅是卵子數量的下降，
自然流產率增加， 出生缺陷的風險上升
女性的卵子由於受外界環境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響， 如病毒感染、放射線、噪音、微波輻射、環境污染， 以及吸煙、酗酒等， 易出現損傷， 致使卵子的減數分裂異常， 出現細胞內染色體不分離、斷裂、易位等現象， 從而導致胎兒的染色體異常。 染色體異常的胎兒極易發育自動停止， 出現自然流產。 因此， 高育齡女性自然流產幾率高。
有資料顯示， 小於35歲女性的自然流產率約為12％， 而超過35歲的女性自然流產率上升到35％左右， 40歲以後的則超過40％。 如果染色體異常的胎兒繼續發育、出生， 就會發生出生缺陷， 患染色體疾病。
隨著年齡增長， 孕期風險增加
隨年齡的增大， 女性患疾病的風險增加。 如約有20％的30歲以上的女性患子宮肌瘤。 肥胖女性患糖尿病、高血壓等疾病的風險隨年齡逐漸遞加， 這些都給孕期母子平安帶來較大風險。 此外， 高齡產婦易患各種產科併發症， 如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓疾病等， 嚴重影響母兒的健康。
高齡女性如何才能優質備孕？如何將高齡備孕的難題將到最低呢？
高齡女性備孕原則
一旦打算要孩子最好儘早受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了， 否則身體的組織不斷地在老化， 卵子的活力也越來越低， 直接影響胚胎的品質。
積極治療身體存在的一些疾病
35歲以後妊娠患各種疾病的比率較大， 不僅會影響受孕， 在妊娠後也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。 因此， 懷孕之前一定要先去進行積極的治療， 徹底治癒後再懷孕。
準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性， 身體發生異常的幾率比年輕女性要大， 因此， 在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢， 包括丈夫在內。 如果存在異常應先積極治療， 把身體調整到健康狀態。
每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力， 增強器官組織的機能，
做充足的營養準備
每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物， 做好營養儲備， 充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。
高齡女性如何才能優質備孕？未准媽媽要有信心， 用樂觀的心態來備孕。
