二、肝火旺盛的原因和症狀
三、肝火旺盛的調理辦法
肝火旺盛什麼意思
肝火證是一個廣義的概念。 包括外火、內火兩大類。 內火是指由於人體內氣血津液及臟腑功能失調所產生的一系列病理反應。
1、因其具有燔灼焚焰,升騰上沖,消耗陰液,使物質腐敗,生風動血,灼津成痰等病理特點,臨床常見面紅目赤,腫痛,頭脹頭痛,煩躁易怒,失眠,口幹喜冷飲,尿黃便秘,或見出血,暴鳴暴聾,舌質紅、苔黃、脈數等,這些表現都具有“熱”、“赤”、“幹”、“急迫”等火的特徵,故取類比象而稱之為火證。 肝為剛髒,內寄相火,體陰用陽,其性喜條達,主動主升,故內生病理之火與肝的關係極為密切。
2、中醫理論中,肝火旺盛的“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一,由 於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。 中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。 一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
3、肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。 中醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。
4、對於急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的發作期,因為肝膽濕熱盛,肝病患者會感到口苦、口幹,口氣明顯變重,精神也會變差,終日倦怠無力。
肝火旺盛的原因和症狀
原因
肝臟是人體中最大的實質性臟器,肝臟在人體中扮演著非常重要的作用,其中一項就是解毒。 肝臟具有解毒的功能。
1、平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢,這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓,就導致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
4、由於多數乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積,相比正常人來說,更容易導致肝火旺的發生。
症狀
男性肝火旺會出現頭暈、噁心、頭痛、失眠、舌苔變厚、脾氣變得暴躁易怒,此外還會出現大便幹結、小便發黃等症狀。 對於男性肝火旺患者來說,一定要戒煙戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,從飲食上進行調節。
很多人認為肝火旺不是病,平時多喝水就好了,其實這種認識是錯誤的,肝火旺的患者會出現易發怒、脾氣暴躁、眼睛乾澀等症狀,肝火旺是由於人體內臟氣血調節異常,需要進行藥物治療,長期的肝火旺會對健康造成一定的影響,患者應引起高度的重視,及時採取治療措施。
女性肝火旺時還會出現一些特有的症狀。
1、月經不調。 女性肝火旺可引起月經過少,月經提前或延後,甚至閉經,經前失眠。
2、惡阻。 其症狀有口吐苦水,嚴重挑食,食欲不振,口苦頭暈,經常出現於女性孕後。
小孩肝火旺分虛實兩種,虛火旺盛的症狀表現為心煩、口幹、低熱、盜汗等。 實火旺盛的症狀表現為口幹、反復口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等。
肝火旺盛的調理辦法
1、食用富含維生素C的水果。
對於肝火旺盛的人來說,食用富含維生素C的水果,比如草莓等。 草莓既能養肝,又是去肝火。 從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍。 但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
2、菊杞茶。
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補,正好互補。 中醫常用這兩種藥材為基礎配以其他藥材組方調治祛肝火,其中組方比較經典的如陳。 志謙菊杞茶,配以桑葉等藥食同源中藥材,無副作用,可做茶泡飲。 枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水,對於經常喜歡熬夜的人來講,肝臟是重點保護對象,每天取10克枸杞堅持泡水,也就是一小把的樣子,對養肝陰和修復肝細胞是很有益的,重在堅持。
3、乳製品。
乳製品主要是補充人體蛋白質,以優酪乳為佳,因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。 此外,優酪乳可促進干擾素生成,可提高機體免疫體力,達到養肝護肝的目的。
4、均衡營養。
夏季養肝,家庭調護中應該注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。
5、調整心態。
肝臟是好喜的器官,如果你經常的心情不好的話,肝臟就會受到損傷了,因為肝臟內分佈著豐富的交感神經,經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生。所以,個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式,培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。
4、均衡營養。
夏季養肝,家庭調護中應該注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。
5、調整心態。
肝臟是好喜的器官,如果你經常的心情不好的話,肝臟就會受到損傷了,因為肝臟內分佈著豐富的交感神經,經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生。所以,個人應該改變對自己和他人過於苛求、滿腹牢騷的不良行為模式,培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。
