香辣蝦屬於一道正宗的川菜, 主料就是蝦, 輔料包括花生米、土豆以及香芹等等。 不過, 隨著生活品質的不斷提升, 香辣蝦的做法也發生了很大的變化, 而且不同的做法口味都是不一樣的, 但是營養價值都差不多。 所以大家可以在生活中依據自己的口味來做香辣蝦。 香辣蝦吃法有哪些?
食用指南
適宜人群
如正值上火之時不宜食蝦。 對少數老年人來說, 尤其是一些過敏性疾病患者, 如過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎等患者則不宜吃蝦。
健康貼士
腐敗變質蝦不可食。 色發紅、身軟、掉拖的蝦不新鮮,
食物相克
對海鮮過敏的及患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。
蝦背上的蝦線, 是蝦未排泄完的廢物, 若吃到嘴裡有泥腥味, 影響食欲, 所以應去掉。
腐壞變質的蝦不可食。 色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮, 儘量不吃。
蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質, 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質的營養價值, 而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃, 至少應間隔2小時。
做法:
製作食材
對蝦300克, 洋蔥1個, 尖椒3個, 青蒜、幹辣椒、辣豆瓣醬、鹽、紅油、蠔油各適量
製作流程
1、對蝦用水焯過待用。
2、洋蔥、尖 椒、青蒜洗淨, 切段待用。
3、起油鍋, 爆香乾辣椒和辣豆瓣醬。
4、將對蝦下 鍋煸炒至香。
5、加入洋蔥、尖椒、青蒜炒至斷青。
6、加鹽、生抽、蠔油調味, 再淋入紅油炒勻就行了。
那麼, 經常吃香辣蝦這種食物, 有什麼功效呢?蝦的營養十分豐富, 含有大量的蛋白質以及礦物質, 而且肉質比較鬆軟, 還容易消化。 經常吃可以對心血管系統進行保護, 而且還可以減少血液當中的膽固醇含量, 可以預防高血壓等疾病。