人們在工作當中有的時候總是會感覺到自己的腦力不夠用， 尤其是從事一些腦力勞動的人， 每天面對電腦就感覺到大腦反應特別遲緩， 而且容易感覺到疲勞。 這樣一來， 自己的工作就有可能不能按照計畫來進行， 讓自己在上司的印象中成為了一個沒有工作能力的人。 建議大家平時應該喝一些下面的提神補腦湯。
核桃肉杜仲燉乳鴿
補腦安神 溫肺補腎
核桃75克、杜仲30克（中藥店有售）、乳鴿1只、生薑3片。
各物分別洗淨， 乳鴿由售者宰洗淨。 一起與生薑放進燉盅內， 加入冷開水250毫升（約5碗量）和少許紹酒，
川芎白芷煲魚頭
驅頭風、消腫止痛、補腦
川芎、白芷各6克（中藥店有售）， 大魚頭1個（約600克）， 豬瘦肉100克， 胡椒8顆、生薑3片。
川芎白芷洗淨；大魚頭去鰓洗淨， 切對半， 抹幹水， 起油鑊煎透， 濺入少許紹酒， 鏟起；豬瘦肉洗淨。 一起與生薑、胡椒放進瓦煲內， 加入清水2500毫升（10碗量）， 武火滾沸後， 改文火煲2小時， 下鹽便可， 為3~4人量。
茉莉花雞粒羹
補虛健胃， 提神醒腦
茉莉花30朵， 雞蛋2個， 江珧柱3個， 鮮蘑菇、鮮雞肉各150克， 生薑2片。
茉莉花用淡鹽水洗後再用清水沖淨；江珧柱洗淨， 浸泡撕成絲；鮮蘑菇洗淨切片；雞蛋取其白拂勻；雞肉洗淨， 切小粒， 用少許鹽、生粉、生油和胡椒粉拌醃10分鐘。 先把江珧柱和生薑置油鑊加入清水750毫升（約6碗水量），
西洋參芡實排骨湯
補氣提神、滋養生津、消除疲勞
西洋參25克， 淮山、芡實各50克、陳皮1／4個（以上中藥店均有售）， 豬排骨500克， 生薑2~3片。
各藥物洗淨， 稍浸泡；豬排骨洗淨， 斬為大塊狀， 並用刀背敲裂排骨， 然後一起與生薑放進瓦煲內， 加入清水3000毫升（約12碗水量）， 武火煲沸後改為文火煲約3個小時， 調入適量鹽和油便可。
眉豆花生核桃豬扇骨湯
祛濕氣、強筋骨、提神解疲
眉豆、花生各100克， 核桃肉50克、豬扇骨1000克、紅棗4個、陳皮1／4個、生薑3片。
眉豆、花生、核桃、紅棗去核、陳皮洗淨， 稍浸泡；豬扇骨洗淨，
除了從飲食方面入手之外， 想要讓自己的工作更順利， 大腦更加活躍， 那麼平時對自己的工作就要制定一個詳細的計畫， 這樣一步一步來， 自己手頭的工作就不會顯得那麼繁忙， 自然也就不容易感覺到大腦疲勞了。 建議大家每天都應該有適量的運動。
