按壓什麼穴位可止頭疼

一、按壓什麼穴位可止頭疼

二、頭疼的食療方

三、頭疼的原因有哪些

按壓什麼穴位可止頭疼

以拇、食兩指,在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。 本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用。

合穀位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。 手法以拿捏、點按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。 本法俗稱“拿虎口”。 如能經常拿捏、點按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。

將兩手食指屈曲,拇指按在太陽穴上,以食指內側屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹,雙目自然閉合。 手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽”潔,抹後感覺頭清目爽,具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。

用拇指與食指、中指相對捏住頸後肌肉近髮際處,手法採用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液迴圈,增加腦組織血液供應。

頭部有上星、頭維、百會等穴,經常浴頭部各穴有健腦之功效。 操作時將兩手五指分開,由前髮際分別向後髮際抹動,如十指梳頭狀,手潔輕重由各人自行掌握,一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度,次數根據病情而定。

頭疼的食療方

材料:屈頭雞2-4只,生薑適量。

做法:

1.1、將屈頭雞宰殺後處理好用水洗乾淨切碎。

1.2、生薑去皮拍爛與屈頭雞一起放在鐵鍋中,用花生油煎至焦香,最後調味就可以食用了。

提示:此湯能去風濕。 適合風濕頭痛的患者食用。

材料:豬腦一個,天麻,石決明等各適量。

做法:將材料中的上述3味一起放在鍋中,加入適量的水,用小火燒一個小時,燉成羹湯,撈出天麻,石決明就可以食用了。

提示:此湯有平肝潛陽的功效,適用于肝陽頭痛,頭暈脹痛,心煩易怒,睡眠不寧等病症。

生薑片,老蔥頭,鯉魚頭兩個,料酒,糯米等適量。

做法:將材料中的食材得理好洗乾淨後同糯米一起放在鍋中加上適量的水煮飲。

提示:此湯有活血去風,養血生髮,健脾和中,補益肝腎的功效,適用于生髮護髮,及肝腎陰虛,肝陽上亢所導致的頭痛,目眩肢麻,高血壓,神經衰弱等病症的輔助食療。

頭疼的原因有哪些

1、外傷誘發頭疼。 這種頭疼一般是由於頭部局部受到外傷導致產生腦震盪,腦挫傷,顱內血腫而引發的頭疼問題,頭部受到外傷,根據損傷晨讀的不同以及受傷部位不同,出現的症狀和治療方式都有明顯差異。

2、發熱誘發頭疼。 發熱性頭疼主要是由於疾病導致出現發熱伴隨了頭疼症狀,常見的引發頭疼疾病包括感冒,上呼吸道感染,肺炎等疾病,但是顱內感染,腫瘤,外傷等中樞性高熱不會引起頭疼。

3、外界刺激誘發頭疼。 我們的身心受到外界環境的不良刺激時容易產生抑鬱,焦慮等不良情緒,精神過於緊張時,大腦血管猛烈收縮,很容易引發偏頭疼症狀的出現。

4、過量食用咖啡誘發頭疼。 很多人喜歡喝咖啡,但是當過量食用咖啡的時候,血管容易擴張而刺激神經,引發頭疼。 造成頭疼的食物除了咖啡之外,冰涼的食物,冰啤酒等飲料都是導致頭疼發作的常見食物。