如何控制好血糖， 是廣大糖友們最關心的話題。 然而我們在臨床上發現， 過度降糖引起低血糖的現象頻繁發生。 其中， 下列三種誤區最為常見。
一、節食過度。 50歲的姚阿姨自從戴上“糖尿病”的帽子後， 非常配合治療， 積極鍛煉， 控制飲食， 但她卻走了極端。 經常不吃米飯， 甚至忌了水果。 ..。 ..體重雖然下降了， 卻經常感覺疲乏無力。
“什麼不能吃”是糖友問醫生最多的話題， 過度節食導致能量不足時機體會消耗脂肪和蛋白質， 產生大量酸性酮體物質。 還會導致維生素、礦物質攝入不足， 輕則疲乏無力， 重則引起營養缺乏。
二、運動過量。 70歲的張大爺身患2型糖尿病多年， 為了減肥和控制血糖， 每天逼著自己完成跑步、打球、爬山等劇烈運動， 常常持續2小時以上， 隨著年齡的增加， 張大爺不堪重負， 在一次爬山的途中， 突發腦溢血被送到醫院急救。
加強運動雖然有助於降糖， 但應該在醫生的指導下選擇適合自己的運動方式。 如果運動過量， 即便是血糖降下來了， 卻引起軟組織和關節損傷、視網膜出血等病症， 便是得不償失。
三、過分依賴藥物。 有些糖友認為胰島素能快速控制血糖， 因此打了胰島素後就隨便吃， 結果胰島素用量越來越大，
