痛經雖不能致命， 可給患者帶來的痛苦， 女性是深有體會的， 每月一次的月經是女性特有的生理現象， 它伴隨經痛著女子進入青春期， 度過漫長的生育年齡， 直到進入更年期。
一、運動調理方法
1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者， 在利用飲食改善營養的同時， 可以配合做一些輕度的運動， 比如散步。
2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和作用， 如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 你也可以試試不同的姿勢， 找到最舒服的就好。
二、熱敷調理方法
1、保持身體暖和：女性痛經的時候，
2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷， 一次數分鐘， 可以緩解腹部的脹痛。
三、飲食調理方法
1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物， 因為它們會使你脹氣並且行動遲緩， 應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 並儘量少吃多餐。
2、不吃含咖啡因的食物：它會令你神經緊張， 造成月經期間的不適， 咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
四、藥物治療
（1）前列腺素合成酶抑制劑：常用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
（2）口服避孕藥：女性出現痛經的時候， 則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經的。 並且有效氯高達90%以上。
