首先， 要確定是否是真正的高血壓。 按照世界衛生組織的標準， 當收縮壓(俗稱“高壓”)≥140mmHg或舒張壓(俗稱“低壓”)≥90mmHg時才能診斷為高血壓。 某一時期工作緊張、壓力過大、情緒波動也會引起暫時性的血壓升高， 所以在未確定真正患有高血壓之前， 不要輕率用藥。
其次， 要確定是原發性還是繼發性高血壓。 原發性高血壓是指目前尚不明確原因的高血壓， 占全部高血壓患者的90~95%;繼發性高血壓是指某些疾病引起的高血壓， 血壓升高是這些疾病的表現之一， 占全部高血壓患者的5~10%。
能引起血壓升高的疾病主要有：慢性腎炎、甲狀腺功能亢進、妊娠高血壓綜合征、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、多發性大動脈炎、腎動脈狹窄、動脈硬化閉塞症、Cushing綜合症、主動脈縮窄等。
在治療方面， 應根據高血壓的級別及危險分層選擇治療方式及藥物。 目前， 臨床上有6類抗高血壓藥物， 分別為利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素II受體拮抗劑、鈣通道拮抗劑和a受體阻滯劑， 每類藥物有其適應證及禁忌證， 建議該讀者攜帶齊所有資料去醫院諮詢心血管專科醫師。
患者不良生活習慣是高血壓主要的致病因素， 改變這些不良生活習慣等於去除病因， 所以， 改善生活方式對所有患者都是一種合理的治療，
在日常生活中應注意：
(1)膳食限鹽， 每日攝入食鹽不超過6克， 由此可降低收縮壓2~8mmHg。 mHg。
(2)減輕體重， 體重指數不超過24， 男性腰圍不超過90釐米， 女性不超過80釐米。 體重每下降10公斤， 收縮壓可降低5~20mmHg。
(3)堅持運動， 運動量可量力而行， 適中的運動強度應該為：運動時最快心率(每分鐘)=170(或180)-年齡。 堅持運動可使收縮壓下降4~19mmHg。
(4)限制飲酒， 如果無法戒酒， 男性每日飲酒的酒精含量不要超過25克， 相當於葡萄酒100~150毫升(2~3兩)， 或啤酒25~50毫升(半瓶~1瓶)， 或白酒25~50毫升(半兩~1兩)， 女性則減半量。 限制飲酒可降低收縮壓2~4mmHg。
(5)合理膳食， 提倡飲食以清淡為主， 少食油膩， 多食蔬菜、水果。 合理膳食可降低收縮壓8~14mmHg。 另外， 在日常生活和工作中要平心靜氣， 保持心態平和。
