低鹽——鹽， 危害生命的“秘密殺手”
減肥——體重減少1公斤， 血壓下降1毫米汞柱
減壓——不良心理因素可導致高血壓
所以， 除了平時注意心理狀態外， 還可以採用以下幾個方便的“小招數”來減壓。
（1）深呼吸， 全身放鬆， 精神集中于慢呼氣、慢吸氣上， 呼吸柔和平緩， 連續幾次就能馬上使心情恢復平靜。
（2）靜思， 找一個光線暗淡、安靜的地方， 端坐放鬆， 排除雜念， 默默聆聽自己的呼吸、數數， 或者聽著優雅的輕音樂想像陽光明媚的海濱， 就能使心情很快恢復平靜。
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左旋黑咖啡是否減肥的有高血壓什麼時候吃好
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、最健康的減肥方式， 蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳... [詳細答案]
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75歲男高血壓腦梗阻頭昏失眠無力輕度振盪
針對現在的情況，如果是沒有貧血和服用藥物，建議您可以口服生脈飲口服液進行治療。同時注意飲食清淡易消化，適當的體育鍛煉。 [詳細答案]
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我爸被查出糖尿病高血壓，這要怎麼治
影響血壓的因素有許多，心理因素也是其中的一個重要因素。因此，調整心理狀態，避免焦慮和過度緊張，對血壓和血糖均有好處 [詳細答案]
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孕檢出血糖高血壓高怎麼辦
具體評估高血壓病情，判斷妊娠相關的風險，要結合血壓水準，肝腎功能及波動性等，選擇合理的降壓藥，堅持服用，穩定血壓的水準。 意見建議：建議你一定去醫院具體檢查一下，按醫囑用藥，要按時產檢。祝好孕 [詳細答案]
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高血壓3年了，現在吃降壓藥血壓在95-150，還有耳鳴也大半年了
您好，建議降壓藥的選擇要參考肝腎功、尿酸、血糖、血脂及心功能等多種因素。最好全面體檢後由心內科專科醫師擬定方案。低鹽低脂飲食，運動鍛煉，禁煙限酒，心理平衡也很重要。 [詳細答案]
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