美白嫩膚是我們生活中不可缺少的一個話題， 特別是對於愛美的女性朋友們來說， 一白遮三醜的理念已經在心中根深蒂固， 都想要自己能夠擁有白嫩的肌膚， 其實現在各種各樣的美白方法是越來越多了， 更有人為了想要美白去打美白針， 其實想要美白嫩膚我們利用中醫一樣可以， 今天小編就給大家帶來了中醫內服古方， 三款可以幫助我們保養肌膚的神奇秘方。
1.白鮮皮潤膚除斑
首先， 我們取白鮮皮10克、白蒺藜12克、當歸12克、山楂15克， 先加500毫升的清水， 然後煎煮二十分鐘以後去渣取汁， 再加上300毫升清水，
在服用的同時， 我們還要留下一部分藥汁用來洗臉， 可以將過濾出來的藥渣加水1000毫升， 煎煮十分鐘之後去渣取汁， 等到溫度適宜的時候用來洗臉， 每日洗一次， 潤膚又美白的效果是非常顯著的。
這款古方當中用到的白鮮皮具有清熱燥濕、祛風解毒的功效， 自古就是治療皮膚病的一款良藥。
而白蒺藜， 具有平肝潛陽、疏肝解鬱、祛風止癢的作用， 當歸還能幫助我們的身體補益氣血， 效果是非常不錯的。
再搭配上山楂， 可以活血化瘀， 這幾款中草藥搭在一起， 可以潤膚除斑， 效果是非常棒的， 但是小編在這裡要提醒各位， 孕婦是不適合用這種方法的。
2.美容藥膳方
中醫學認為， 我們的容貌和我們身體臟腑的功能有著非常密切的關係， 只有我們的五臟精氣充盈了， 那麼我們的氣血才會變的旺盛， 而且面容也可以明亮紅潤。
所以說想要延緩容貌的衰老， 那麼我們就必須要增強五臟六腑的功能， 注意養生。
芝麻粥
我們可以吃一些芝麻粥， 先將芝麻炒熟， 然後加上少量的細鹽放在粥裡攪拌均勻， 每碗粥放上半兩芝麻， 每天喝兩碗即可。
芝麻是一款藥食同源的中藥， 經常吃芝麻， 可以使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑， 有習慣性便秘的人， 腸道內會存留著大量的毒素來傷害我們的五臟， 從而就會導致皮膚粗糙。
芝麻有潤腸滑腸的作用， 可以有效的治療便秘， 並且還能滋潤皮膚，
除此之外， 芝麻還有養血補血的功效， 可以有效的治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚光滑細膩、紅潤有光澤。
百合粥
百合粥的製作方法也是非常簡單的， 取百合30克， 如果是幹百合的話就取15克， 然後再取50克粳米， 再加上適量的冰糖。
先將粳米煮粥， 然後在粥八成熟的時候加入適量的百合， 再煮至熟， 每天晚上加入少許冰糖食用即可。
百合性味甘、微苦、微寒， 歸心、肺經， 可以養陰潤肺， 清心安神。
百合粥可以使肌膚白嫩光滑， 百合含有豐富的粘液質和維生素， 對我們的皮膚細胞新陳代謝有很好的幫助作用， 經常食用百合， 美容效果非常不錯。
苡仁蜂蜜湯
取250克苡仁和適量的蜂蜜， 先將苡仁研製成細末，
每次飯前半個小時到一個小時之內， 取十克苡仁粉煎水， 然後加入適量的蜂蜜再服用， 連續服用六個月， 粗糙的皮膚即可變的細嫩滑嫩。
苡仁能促進我們身體血液和水分的新陳代謝， 有活血調經和止痛的作用， 可以美白滋潤， 並且還能瘦臉， 清熱排膿， 對於面部粉刺和皮膚粗糙有著明顯的改善效果。
而蜂蜜， 能加快我們肌膚的新陳代謝， 增強肌膚的抗菌力和活力， 能夠有效的減少黑色素的沉積， 預防肌膚的乾燥， 讓我們的皮膚變的更加白皙、細嫩、光滑， 起到美容護膚的功效， 還能有效的預防粉刺和消除皺紋。
3.麥冬桑白護膚方
麥冬桑白搭配在一起熬一款粥， 服用之後對我們皮膚是非常有養護作用的。
取30克地骨皮、20克桑白皮、20克麥冬和50克小麥， 分別將地骨皮、桑白皮、麥冬清洗乾淨之後， 直接放入水中煎成藥汁， 然後再將小麥仁洗乾淨之後放入鍋內， 加入藥汁， 用文火煮成粥即可食用了。
這款藥方， 可以有效的去皺養顏， 還能滋陰補血， 效果是非常好的， 護膚又美容。
結語：現在， 天然美容這個詞被越來越多的人多提起， 各式各樣的護膚品和化妝品層出不窮， 但是護膚品和化妝品大多都是沒有保證的， 化妝品只是能人讓我們表面漂亮， 卸妝之後還是會恢復原樣， 而大多數護膚品也都只是做表面功夫， 所以我們要由內而外的養護肌膚。
