刮痧在現在社會上越來越流行， 中醫刮痧有很多的好處， 不僅美容養顏， 還能刮出身體裡的毒素和一些髒東西。 很多愛美的女士都在身體上進行過刮痧。 現在， 我們又流行一種在面部刮痧的方法。 面部刮痧和身體刮痧有很大的不同， 而且臉上的肌膚要比身體上的更細膩白嫩， 我們對面部進行刮痧不能隨隨便便， 需要按照一定的方法和不走來進行。 下面我們來看看面部刮痧的一些步驟和注意事項吧。
面部刮痧刮出瓜子臉
我們先要準備好一個面部的刮痧板， 這個刮痧板的材料選擇是有講究的，
刮痧療法對頭痛、頸椎病、心腦血管病、乳腺增生等常見病療效顯著， 正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝， 給細胞補氧祛瘀， 增加活力， 是人們美容養生的一大法寶。 由於面部刮痧直接作用於人臉， 所以面部刮痧的注意事項及其步驟至關重要。
1、面部刮痧的手法也很重要。 手法太重了， 面部會出現和背部刮痧一樣的痧點， 甚至破損， 影響美容;手法太輕了， 則起不到應有的效果， 這些都是做面部刮痧要注意的。
2、我們需要進行面部刮痧的話， 一定要選擇專業的培訓過的中醫刮痧醫師。 我們臉上的虛偽有很多， 專業的刮痧醫師能夠熟悉我們的穴位脈絡， 使用專業的補瀉手法進行治療。 如果不是專業的醫師， 我們很難想像， 如果傷害了我們臉上的這些經絡， 那我們就得不償失了。
面部刮痧的前期準備
一、必須先用洗面乳進行深沉清潔， 不可以在沒有潔面的情況下刮痧。
二、將具有潤滑作用的刮痧油塗抹在面部。
三、用小小的牛角刮痧板以鼻樑為中線， 沿經絡走向， 以輕柔的手法分別向左右兩側刮拭。
四、在面部刮痧前， 需要進行一定的皮膚清潔， 將我們塗在臉上的精油或是刮痧乳清洗乾淨後才可以。
清潔面部， 將面部的刮痧油清潔乾淨。
五、搽上保濕的爽膚水以及面霜， 進行適當的按摩， 力度必須非常非常的輕。
面部刮痧的步驟
每一個部位， 要刮試五到十次。
1、先刮試前額。 塗刮痧乳， 額中開始到太陽穴結束， 刮板與皮膚的角度小於十五度;
2、眼周圍：上眼眶， 有裡往外， 玉板先直立， 後順式平拉。 上眼眶刮到就好了， 要慢!輕!
下眼眶：由裡往外， 玉板先直立， 後順式平拉。
3、面頰(此處寧重刮也不可以漏刮， 手法要有按壓力， 卻不要過朵拉動皮膚， 從鼻子側上部至面頰外側， 直到太陽穴。 從鼻子側到耳;
4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側;
5、鼻口：印堂——鼻尖， 手法要輕， 不要出莎;
6、下頜：用刮板的角， 分上下刮試面頰到耳前。
刮試過程中， 可能會感覺手下有些部位有阻滯感，
是不是覺得這個辦法很麻煩啊?那麼簡單給你歸納個記法， 就會變的很方便。
前額：由內向外
眼周圍：由內向外
面頰：有裡向外
口周圍：由裡向外
鼻子：由上向下
下頜：用刮板的右下向上
注意事項
(1)面部美容保健的刮痧操作時， 手法宜輕， 以補為主。 刮前可先給面部塗些美容液或潤膚劑， 如貂油膏、胎盤膏、護膚霜、嫩膚霜等， 刮後可用熱毛巾熱敷面部片刻。
(2)面部美容保健刮痧， 可每天進行一次， 10次為一療程。 療程間隔一周， 堅持數個療程， 定會收到滿意的效果。
只要堅持：西瓜臉肯定可以變成瓜子臉， 不放試一試哦!
晚上偷懶不卸妝，
擁有細嫩光滑的粉紅面色是很多人的夢想， 現實卻是皮膚粗糙、毛孔粗大。 從中醫的角度看， 面部毛孔粗大常見於濕熱體質和痰濕體質的人， 痰濕容易堆積在面部， 就“堵了”;也可見於肺氣虛的人， 毛孔的自我清潔能力減弱， 本質是“虛了”。 針對這種原因， 建議毛孔粗大者試一試刮痧法， 既“通”又“補”。 “通”指啟動皮膚的代謝功能， 加速堵塞在毛孔中的代謝廢物排出;“補”是補益肺氣， 鞏固面部刮痧的效果。
刮痧前， 先清潔皮膚， 塗抹美容刮痧乳， 用平刮法(刮痧板與皮膚的角度小於15度)， 按從上往下的順序刮(額頭、眼周、面頰、鼻部、口周、下頜)。 每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。每3至5天做1次面部刮痧，可使毛孔細膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。
面部刮痧結束後，先清潔皮膚，再塗抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法。
臉部刮痧的正確手法
1.刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。
2. 同上方式由右側開始
3. 左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。
4. 雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。
5. 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數1.2.3.}再輕放。
6. 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
7. 在迎香穴兩側輕壓3秒，{ 默上數1.2.3.}再輕放。
8. 輕提下巴。
9. 沿法令紋刮至迎香穴按壓。
10.雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。
11.由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。
12.雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。
13.由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
14.以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
15.雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]
16.雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。
17.雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。
18.刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。
其他注意事項
1.要瞭解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2.根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取手法。
3.婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。
4.小兒臼門未合者禁刮。
5.皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6.下肢靜脈曲張者，宜由下而上採取相應手法。
7.血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。
8.不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑膠晶、瓷器、紅花油，好得快)。
10.頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧油。
11.刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。
12.刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然後再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。 13.怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14.刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
15.刮痧後喝一杯熱(溫)開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產作的排出。
16.根除頑症，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調理(樂多壽系列，迪芬斯系列)。17.刮痧不必強出痧。
18.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
結語：學習了這些面部刮痧的知識，我們可能會發出感慨：原來在臉上刮痧並不是看到的那麼簡單。面部刮痧需要前期準備很多東西，就像運動之前的預熱一樣。刮痧的手法和步驟都需要專業的刮痧醫生來實施的，刮痧過後的保養也是非常重要的。希望喜歡刮痧的朋友能夠嚴格按照這些步驟和方法進行，刮出一個健康美麗的容顏。
每個部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一會兒。每3至5天做1次面部刮痧，可使毛孔細膩、皮膚滋潤光潔。需要注意的是，力度要輕柔，速度不宜過快，每個部位的操作時間也不要太久，每次不要刮太多部位，可以每天分兩次刮，每次選兩三個部位。面部刮痧結束後，先清潔皮膚，再塗抹爽膚水和潤膚露。需要提醒的是，避免過度勞累、注意休息才是補益肺氣的最好方法。
臉部刮痧的正確手法
1.刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。
2. 同上方式由右側開始
3. 左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。
4. 雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。
5. 雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{ 默上數1.2.3.}再輕放。
6. 再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。
7. 在迎香穴兩側輕壓3秒，{ 默上數1.2.3.}再輕放。
8. 輕提下巴。
9. 沿法令紋刮至迎香穴按壓。
10.雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。
11.由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。
12.雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。
13.由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。
14.以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。
15.雙手握板，左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴]
16.雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。
17.雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。
18.刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。
其他注意事項
1.要瞭解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2.根據病人的虛實、寒熱、表裡、陰陽採取手法。
3.婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮。
4.小兒臼門未合者禁刮。
5.皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6.下肢靜脈曲張者，宜由下而上採取相應手法。
7.血本低下者(容易出血)、病危的人要謹慎刮試。
8.不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
9.不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑膠晶、瓷器、紅花油，好得快)。
10.頭部，面部不必抹油，保健刮可著衣刮拭，治病出痧。必須使用專門的刮痧油。
11.刮完在痧退後再刮痧，平時可以補刮，以加強退痧作用。
12.刮痧時，有一定量的毛細血管出血，滲到附邁組織，然後再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法。 13.怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14.刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，可洗熱水澡，邊洗邊刮無妨。
15.刮痧後喝一杯熱(溫)開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產作的排出。
16.根除頑症，除刮痧，排毒(服用清腸食品)外，還要針對性地調理(樂多壽系列，迪芬斯系列)。17.刮痧不必強出痧。
18.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到足每個部位，第條經脈，都刮拭8次，每天3-10分鐘，自然達到強身健體，延年益壽了。
結語：學習了這些面部刮痧的知識，我們可能會發出感慨：原來在臉上刮痧並不是看到的那麼簡單。面部刮痧需要前期準備很多東西，就像運動之前的預熱一樣。刮痧的手法和步驟都需要專業的刮痧醫生來實施的，刮痧過後的保養也是非常重要的。希望喜歡刮痧的朋友能夠嚴格按照這些步驟和方法進行，刮出一個健康美麗的容顏。
