在月經期， 不少女性還保持與平時一樣的生活習慣， 但是這樣的做法可能會對身體造成傷害。 由於月經期間的女性， 免疫力降低， 更需要好好呵護自己， 以免病菌乘虛而入！以下3大行為， 經期需要禁止。
經期禁忌1：不要拔牙
後果：容易大出血和引發感染
原因：
在月經期， 女性體內的血小板數目減少， 血液凝固性比平時降低。 如果此時進行創傷性手術， 如拔牙處理， 都可能會難以止血， 造成出血比平時手術更多、出血時間更長。 據研究顯示， 月經期間女性的痛覺神經也比平時敏感， 同時， 全身抵抗力較弱。
經期禁忌2：不要飲酒
後果：容易醉酒， 從而引發肝臟毛病
原因：
根據研究， 女性在月經期間體內激素水準發生較大波動。 如果此時飲酒， 會比平時更易醉， 且酒精對肝臟的負擔會進一步加重， 因此， 建議女性朋友月經期間儘量少喝酒。
另外， 在此階段， 女性體內分解酶的活動能力處於較低水準， 分解消化酒精的能力下降， 使得酒精難以快速從血液中排泄出去， 進而滯留在身體內， 就會演化成有害物質。 要清除這些有害物質， 人體肝臟必須不斷分解製造出酶， 負荷就會比平時加大很多， 可能引發肝臟毛病。 同時， 專家還分析指出， 喝酒或會加快人體血液迴圈， 從而導致月經量增多，
經期禁忌3：不要按摩捶腰
後果：可能會造成經血過多， 經期延長
原因：
在月經期間， 很多女性會感覺比平時更容易疲勞， 全身酸脹乏力， 就會有不少人去做按摩。 但是， 女性在月經期間， 最好避開腰部、足部按摩。
足部按摩可以保障氣血運行、疏通經絡， 從而促進人體正常生理功能運轉。 此作用和活血化淤藥一樣， 可能造成女性月經量的增加。
除此以外， 不少女性會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象， 可能選擇他人按摩或自己捶打， 來舒緩腰部疲勞、酸脹感。 其實， 女性在月經期出現腰酸現象非常正常， 是因為盆腔充血所導致。 如果此時盲目大力按摩或捶打腰部， 會造成盆腔充血更加嚴重，
同時， 此時按摩還可能引發皮下出血， 還不利於子宮內膜剝落後的修復， 如果方法不得當， 甚至可能造成經期延長。
月經期是女性朋友身體比較脆弱的時期， 會出現抵抗力下降、情緒易波動、食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因此， 在飲食上要時刻注意補充身體的營養。 除了避免過分勞累， 保持精神愉快外， 在飲食方面應注意一下宜忌。 儘量忌生冷， 宜溫熱。 在祖國醫學看來， 血得熱則行， 得寒則滯。 如果在月經期吃生冷的食物， 就會傷脾胃礙消化， 嘿嘿易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 導致血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 無論在什麼季節， 月經期也不應該吃霜淇淋及其它冷飲。 飲食最好吃溫熱的食物，
經期生活注意事項
1、注意衛生
不宜頻繁清洗私處， 注意更換衛生巾， 建議2-3小時更換一次， 避免細菌滋生， 引起婦科疾病。
2、注意保暖
來月經的時候， 子宮是比較脆弱的， 要注意保暖工作， 別讓子宮受涼， 導致宮寒等現象。
3、不適宜穿緊身衣褲
很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣， 認為這樣可以免除側漏的尷尬， 其實這樣做是不科學的。 很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病， 導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位。 如果女性常穿緊身內衣， 尤其在月經期， 易使經血流出不暢， 而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變， 很容易造成經血逆流，
