慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿生殖系統疾病， 好發於青壯年， 有統計報告稱， 35歲以上男性， 35%～40%患有此病， 占泌尿外科男性就診患者的1/4左右。 焦慮是本病發生的重要誘因。
現代人生活節奏快， 要面對方方面面的壓力， 如養房、養車、贍養老人、教育子女、工作壓力等， 特別是處在青壯年的男性， 壓力更大， 很容易產生焦慮情緒。 人體長期處於焦慮的狀態， 可使全身交感神經易於興奮， 前列腺後尿道α-腎上腺素能受體興奮性增高。 不光如此， 焦慮情緒還會使全身或局部的免疫力下降， 導致前列腺組織內抗菌因數的含量下降，
既然焦慮對健康不利，
生活中該如何減輕焦慮這種負面情緒呢？其實方法很簡單，
在心情不好時，
穿上運動服，
慢跑個兩公里，
讓自己出一身汗，
發洩一下，
然後在舒舒服服的沖一個熱水澡；當遭遇到工作上的不順時，
也不必愁眉苦臉，
可以暫時放下手頭的工作，
張開雙臂，
做幾次深呼吸，
對緩解焦慮有很好的效果；閒暇時還可以叫上幾個知心朋友，
一起聊聊天、聽聽音樂，
互相傾訴心中的不快。
