小雪今年２０歲， 是一個不太漂亮也不太自信的女孩。 儘管如此， 小雪在平淡的生活中仍然能找到屬於自己的快樂。 後來上了大學， 遇見了韓波， 小雪就變了， 變得一天天神經兮兮起來。 小雪越來越緊張他， 也越來越緊張她周圍的女孩。 每天小雪都會想方設法和他寸步不離， 韓波呢， 倒沒多想。 戀愛的迅速升溫， 兩人都感覺到絲絲沁人心脾的甜蜜和幸福。
在一次校園舞會上， 小雪拉著她的女友麗娜和韓波一起去參加。 麗娜是一個開朗的女孩， 漂亮的她有著很多的追求者， 但是她一直按兵不動。 小雪今天特意帶上她，
可看著他們手牽著手滑入舞池的時候， 小雪的心就開始嫉妒起來， 小雪捕捉著他們臉上每一個微妙的變化， 也捕捉著韓波看麗娜的眼神， 不知道為什麼， 一曲舞竟然讓小雪感覺過了一個世紀。 第一曲舞終於停了下來， 當看到他們有說有笑地走向自己時， 小雪勉強擠出了一絲笑容。 他們在小雪旁邊坐了下來， 麗娜看著小雪說：“小雪， 你的韓波舞跳得不錯。 ”本來是很簡單的一句話，
當第二曲旋律響起的時候， 已有男孩朝麗娜走過來， 韓波拉拉小雪的手， 小雪卻別過臉不理睬．直到韓波站著對她做了無數個請的動作， 周圍的同學也開始起哄的時候， 小雪才站起身來……
後來， 學校舉行跳舞比賽， 麗娜特意跑來和小雪商量， 說能不能讓韓波當她的舞伴， 小雪雖有些不高興， 但還是點頭應允。 每天下午， 韓波和麗娜都要練兩個小時的舞， 而小雪都只是在旁邊默默地看著……
每次跳完舞， 小雪都能感覺韓波臉上的神采飛楊， 小雪的神經也越來越緊張了， 從此， 小雪開始故意疏遠韓波和麗娜，
案例分析：
看了小雪的故事， 可以感覺到小雪是一個內心極度渴望被愛的女孩， 但對愛情非常矛盾。 我忍不住猜測小雪的個人故事， 她的家庭是怎樣的， 甚至當她是小女孩的時候， 最大的感受是什麼？她一定有自己的生活故事， 才讓她如此缺乏安全感， 一方面渴望著愛， 同時又不相信愛。 小雪是一個“不太漂亮也不太自信的”20歲女孩， 可以想像小雪在女性化的角度上， 是一個有些自卑的姑娘。 也許她的學業優秀， 也許她也有不少好友，
一切的改變都來自愛情的來臨， 一個叫韓波的男孩進入她的生活。 小雪開始變得神經兮兮起來， 緊張韓波被身邊的女孩搶走， 和他寸步不離。 在熱戀階段男友可能也有一些滿足感， 因為小雪的這種緊張可以讓他有一種重要感——小雪是真正的在乎自己， 愛自己。 所以小雪和男友韓波開始還處於甜蜜的戀愛中。
隨著愛情的發展， 小雪內心出現了困惑：我該如何釋放愛的空間呢？是的， 小雪的愛是沒有空間的。 如果韓波和小雪長久在一起， 戀愛的高峰期過去， 會漸漸生出一種壓抑甚至窒息的感覺。 因為小雪愛得太緊，
小雪渴望愛， 又不相信愛。 使得她戒備周圍的女孩， 卻又忍不住利用她們考驗男友的愛。 小雪設計了一個競爭的局面， 幻想當自己成為勝利者的時候， 一定就能安心， 相信男友是真心愛自己的。 第一曲舞成為了一場愛情的測驗。 只有主考官小雪知道這是考試， 也只有小雪是神經緊張的。 在一曲舞的時間裡， 竟然讓小雪感覺過了一個世紀。 小雪的心該是多麼焦慮和疲憊！舞曲結束了， 小雪並沒有找到答案， 相反她更害怕失去男友了。 事實上， 小雪永遠不可能以這種方式找到答案， 因為小雪不知道勝利者的感覺是什麼。
她只是設計了考試， 但是她心裡並沒有正確答案，當然也無法評分。也許她只是想像，韓波和麗娜在一起跳舞時面無表情，絲毫看不出愉快來。但這是一個不可能的情景，面對一個開朗漂亮的可愛女孩，一個正常男子怎麼會是麻木的？所以小雪還是失敗者。韓波和麗娜成為舞伴，小雪每天都在默默忍受煎熬。內心承受的壓力越來越多，小雪幾近崩潰的邊緣了。只好採取逃避，故意疏遠男友。小雪也變得越來越不快樂，性格也變得多疑、固執起來。小雪為愛情生出了“心病”。
小雪怎樣才能成為愛情的勝利者，而不是一個充滿嫉妒的失敗者，她怎樣才能擺脫“愛情過敏症”？首先小雪的根本問題在於她的不自信。人的自信心可以說分為兩個層面：一個是成就方面（學業或事業），另一個是親密關係(情感方面和人際魅力)。一個人可能從小學業優秀，上名牌大學、讀研究生、出國，有自己的事業，他對自己學習和工作的能力很有信心。但是他也許在人際關係和親密關係中很自卑，不敢表達自己，不會開玩笑，不會追求女孩子，不相信自己是有魅力的男性。
小雪面臨的問題是她在親密關係中的不自信，也就是說她不相信自己是可愛的女孩，能吸引男友在自己身邊，而是總擔心失去男友。也許小雪的童年有過缺少關愛的經歷和感受，但現在需要做的不是從別人身上找到父母的愛，而是自己來愛自己。相信自己是值得愛的，可愛的女孩。
所以對小雪來說有意義的是，開放自己的心靈，向可靠的人傾訴或者找心理醫生求助，把積壓的情緒和傷感充分表達之後，讓內心逐漸平靜下來。然後才能改變和幫助自己。首先要多關注自己內心的需求和感受，也就是多愛自己。一個人在對自己好的時候，滿足自己的時候，心情一定是愉悅的。隨著自我的滿足，內心的陽光會越來越多，同時也會讓陽光照耀到別人，得到別人的接受。
要積極及時的給自己肯定，而不總是追求完美和渴望成為中心。修飾打扮也是愛自己的表現，有一句話沒有醜女孩，只有懶女孩。隨著自己面對鏡子的感受發生改變，女性的自信也會增加。一旦小雪的自信心提升了，自我力量就會強大，更加相信愛情，對愛情的敏感也會隨之遠去了。
但是她心裡並沒有正確答案，當然也無法評分。也許她只是想像，韓波和麗娜在一起跳舞時面無表情，絲毫看不出愉快來。但這是一個不可能的情景，面對一個開朗漂亮的可愛女孩，一個正常男子怎麼會是麻木的？所以小雪還是失敗者。韓波和麗娜成為舞伴，小雪每天都在默默忍受煎熬。內心承受的壓力越來越多，小雪幾近崩潰的邊緣了。只好採取逃避，故意疏遠男友。小雪也變得越來越不快樂，性格也變得多疑、固執起來。小雪為愛情生出了“心病”。小雪怎樣才能成為愛情的勝利者，而不是一個充滿嫉妒的失敗者，她怎樣才能擺脫“愛情過敏症”？首先小雪的根本問題在於她的不自信。人的自信心可以說分為兩個層面：一個是成就方面（學業或事業），另一個是親密關係(情感方面和人際魅力)。一個人可能從小學業優秀，上名牌大學、讀研究生、出國，有自己的事業，他對自己學習和工作的能力很有信心。但是他也許在人際關係和親密關係中很自卑，不敢表達自己，不會開玩笑，不會追求女孩子，不相信自己是有魅力的男性。
小雪面臨的問題是她在親密關係中的不自信，也就是說她不相信自己是可愛的女孩，能吸引男友在自己身邊，而是總擔心失去男友。也許小雪的童年有過缺少關愛的經歷和感受，但現在需要做的不是從別人身上找到父母的愛，而是自己來愛自己。相信自己是值得愛的，可愛的女孩。
所以對小雪來說有意義的是，開放自己的心靈，向可靠的人傾訴或者找心理醫生求助，把積壓的情緒和傷感充分表達之後，讓內心逐漸平靜下來。然後才能改變和幫助自己。首先要多關注自己內心的需求和感受，也就是多愛自己。一個人在對自己好的時候，滿足自己的時候，心情一定是愉悅的。隨著自我的滿足，內心的陽光會越來越多，同時也會讓陽光照耀到別人，得到別人的接受。
要積極及時的給自己肯定，而不總是追求完美和渴望成為中心。修飾打扮也是愛自己的表現，有一句話沒有醜女孩，只有懶女孩。隨著自己面對鏡子的感受發生改變，女性的自信也會增加。一旦小雪的自信心提升了，自我力量就會強大，更加相信愛情，對愛情的敏感也會隨之遠去了。
