老人唱卡拉ok防止老年癡呆

1、調整自律神經平衡

唱前的緊張， 唱時的興奮， 唱完後的舒心及滿足感， 卡拉ok能使人精神上有張有弛， 同時又能起到釋放消極情緒及精神壓力的功效。 心情變舒暢， 自律神經的功能得到調整， 身體狀況自然也會得到改善。

2、促進全身血液迴圈， 改善荷爾蒙平衡， 從而達到抗衰目的

由於唱歌時是用腹式呼吸， 可以帶動橫隔肌上下頻繁運動， 強化心肺功能。 不僅能使全身的血液迴圈得到改善， 深情演唱還可促進有助抗衰的荷爾蒙的分泌， 讓人皮膚充滿光澤， 仿佛返老還童。

3、啟動腦細胞

唱卡拉ok時， 人會竭力想唱對歌詞，

4、有助於消耗多餘的熱量

據日本第一興商公司稱， 2010年卡拉ok點唱歌曲前100首中， 消耗熱量最多的是湘南乃風的《睡蓮花》(21.3千卡)。 唱卡拉ok能消耗多少熱量跟歌曲的長度和演唱方法有關， 一般來說一首歌大致能消耗10至20千卡。 慢跑100米也只能消耗掉27千卡， 可見卡拉OK的熱量消耗還是相當可觀的。