按摩減肥法是諸多減肥方法中比較相對比較安全健康的。 其實在我們身體的各個部位分佈著許多不同的穴位， 有針對性的按摩一些減肥穴位， 可以幫助你快速實現減肥的目地。
按摩關元穴減肥法簡便易操作， 且無任何副作用。 其減肥機理是通過對關元穴的刺激， 使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短， 有效抑制了體內糖原轉化為脂肪， 促進了人體對脂肪的消耗和利用， 從而達到去脂減肥的目的。
具體方法是：減肥者取坐位或仰臥位， 用手掌在關元穴(位於腹中線上， 肚臍下3寸處)上有節律地按摩，
此法尤適用於腹部脂肪過多或伴有腹脹、便秘等症狀的中青年女性。
每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 [詳細答案]
跳操短期就可以見效 瑜珈效果比較慢，是個長期工期，需要堅持。 我個人感覺瑜珈比較好，還可以鍛煉身體的柔韌性，他的呼吸法還可以從內部調節身體 [詳細答案]
您好，鼻子不通氣可以推鼻柱兩側，外加按揉合穀穴。但是，鼻塞的原因很多，如感冒、鼻外傷、過度勞累、營養不良、煙酒過多、鼻炎等。建議及時醫院檢查一下，結合當地臨床醫生和自身狀態積極對症治療是比較好的 [詳細答案]
您好，要看做什麼運動最減肥的話，一般就是看什麼運動所消耗的熱量多而已，就目前各樣運動裡邊，游泳是最好的減肥運動，我有一個朋友，去年夏天的時候，每天游泳一小時，暑假歸來的時候，他身材已經瘦得很有形了，... [詳細答案]
減肥，我們要爭取做到不吃藥不節食不反彈的健康狀態哈o(∩_∩)o... ★★本人親身體驗使用的方法喔，絕對有效哈，希望每位愛美的MM都能有苗條的身材★★ 人一開始減肥，最先瘦下來的是腰部，接著才是四... [詳細答案]
